Жидкое питание для активного жиросжигания и похудения

 Регулярно уделяйте должное внимание жидкому питанию и употребляйте соответствующую пищу для более активного жиросжигания, если Вы решили активно заняться собой и похудеть. Она предпочтительна, так как менее калорийна, наполняя желудок, улучшает пищеварение и насыщает на более продолжительное время. Выбор достаточно широк — от супов до коктейлей из овощей или фруктов.  Жидкое питание для активного жиросжигания и похудения — что надо делать:

 1. Готовьте легкие овощные супы и употребляйте их перед основным блюдом или вместо него. Тогда Вы насытитесь меньшим количеством еды и, соответственно, съедите меньше калорий. Кроме этого, обогатите свой рацион полезными микроэлементами и клетчаткой.

  Ложный вес - как от него избавиться

Полезны первые блюда с бобовыми (горохом, чечевицей). Они богаты такими важными микроэлементами как железо, магний, белок, хорошо и надолго утоляют чувство голода.

 2. Кокосовое молоко очень хорошо стимулирует процесс похудения, так как вещества, содержащиеся в нем, препятствуют накоплению жиров и преобразуют их в энергию.

 3. Пейте холодную воду. Именно в таком температурном режиме она использует калории из организма, чтобы нагреться до температуры тела. Достаточное употребление воды (8-10 стаканов ежедневно) необходимо для нормального функционирования всех систем и органов. Она является одним из самым важным элементов для похудения.

 4. Сок лимона. Стакан теплой воды с соком половинки лимона и 1 ч.л. меда натощак подталкивают организм к усилению метаболизма.

 5. Клюквенный сок — кладезь витаминов и минералов, позволяет быстрее сбросить вес.

 6. Кисломолочные продукты богаты полезными бактериями, которые улучшают пищеварение и препятствуют отложению жиров в результате гниения не переваренной пищи. Они справляются со вздутием живота, обеспечивают организм многими полезными веществами — протеином и кальцием, которые играют важную роль в процессе снижения лишних килограммов.

 Воспринимать диету как что-то вызывающее отвращение, не поможет Вам похудеть. Балуйте себя вкусными любимыми жидкими блюдами из натуральных и полезных продуктов, чтобы постоянно подталкивать организм к активному сжиганию жира и комфортному снижению веса.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 − восемь =