Рубрика «Самопомощь»

10 домашних средств для избавления от отеков

"Как бороться с отеками"

 Если Ваши ноги и руки отекли, то, вероятно, Вы имеете дело с задержкой воды в организме. Это может быть болезненным, неудобным, а иногда и опасным. Отек — это состояние, при котором в теле накапливается её избыток. Такое положение может вызвать целый ряд проблем со здоровьем, поэтому необходимо обратить внимание на данный факт и заняться собой. ...

Как сделать антисептик для кожи с лавандой и алоэ

"Изготовление обеззараживающего спрея с лавандой и алоэ"

 Раны на коленях и локтях являются неотъемлемой частью детства. Даже став взрослыми, мы иногда ударяемся и получаем синяк или царапину. Поэтому просто необходимо иметь под рукой натуральный антисептик, когда Вы дома или за его пределами. Этот домашний дезинфицирующий спрей эффективен вдвойне, так как содержит натуральные эфирные масла и компоненты, такие как гамамелис, алоэ вера и ...

Профилактика высокого артериального давления и гипертонии

"Как предохранить себя от гипертонии"

 Многие люди, как правило, бьют панику, когда узнают от врача, что у них повышенное кровяное давление, из-за страха сердечного приступа и прочих сопутствующих проблем. Однако существуют семь простых способов, которые способны снизить риск гипертонии и облегчить состояние в долгосрочной перспективе. Узнайте, как улучшить свое самочувствие самим и какова профилактика высокого артериального давления и гипертонии без ...

Прищепите ухо прищепкой на 20 секунд, чтобы улучшить самочувствие

"Как использовать прищепку для улучшения самочувствия"

 Наши уши служат полной проекцией рефлекторной карты человеческого тела и нервных окончаний центральной нервной системы. Поэтому ухо обладает мощным потенциалом для улучшения нашего самочувствия. Многим уже известно, что этот орган можно с успехом использовать с целью лечения тяжелых заболеваний. Известный рефлексотерапевт  Хелен Луи предлагает собственный метод, который заключается в стимуляции определенных зон наружного уха обыкновенной бельевой прищепкой.

Разрежьте лимоны и положите их рядом с кроватью в спальне, вот, что произойдет

"Зачем разрезать лимон у кровати"

 Лимоны невероятно полезные плоды, потому что они обеспечивают широкий спектр преимуществ для нашего здоровья, внешнего вида и улучшают качество жизни. Их аромат специфичен и всегда ассоциируется со свежестью и чистотой. Он также улучшает настроение. Лимонное эфирное масло обычно применяют для избавления от тревоги и депрессии.

3 серьезные причины, чтобы не использовать смартфон ночью

"Влияние мобильных гаджетов на здоровье"

 Это верный выбор, чтобы приобрести смартфон! Современными мобильными гаджетами пользуются сейчас во всем мире для работы, общения с друзьями в соцсетях или поиска рецептов в интернете. Конечно, мы все знаем, что они имеют отрицательное влияние на общее состояние здоровья. Вы когда-нибудь слышали о клеточной радиации? Её непосредственный источник — голубой свет, идущий от мобильного телефона.

5 лучших способов для преодоления депрессии

"Способы борьбы с депрессионным состоянием"

 Здесь собраны самые лучшие способы, чтобы избавиться от депрессии, широко распространённой в наше время. Ей подвержены люди различных слоев общества. Такое состояние нельзя пускать на самотёк, особенно с быстрым темпом современной жизни, на которую ложится большая доля ответственности. Необходимо подчеркнуть, что депрессия является психическим заболеванием. И над ее лечением надо работать, иначе она может развиться, стать опасной и угрожать ...

Как просто избавиться от храпа навсегда

"Рецепт имбирного напитка для избавления от храпа"

 Многие люди страдают из-за того, что храпят во сне. И такая ситуация вызывает неудобство у них и у спящих рядом. Храп является одной из проблем, которые делают человека постоянно беспокойным, так как большинство не могут иметь полноценный сон. Их будят или они сами просыпаются несколько раз за ночь.

Приложите капустный лист, и боль утихнет

"Применение капусты в качестве болеутоляющего"

 Узнайте, что произойдет, если Вы положите листочек капусты на больное место, а также о других необычных способах её применения. Эта информация особенно актуальна для женщин. Результат Вас удивит.  Известно, что капуста очень ценный пищевой продукт, который обеспечивает организм многочисленными витаминами и минералами, такими как витамин С, кальций, калий и фолиевая кислота. Она содержит очень мало ...

Как влияет на человека умственная деятельность по ночам

"Чем опасна умственная работа каждую ночь"

 Парадокс, но инициативность мыслей особенно активна в ночное время, и Вас может озарить гениальная идея. Но с другой стороны, это не так здорово, как кажется. Есть много исследований, которые доказали, что дневное время, начиная от восхода солнца, придает организму необходимый импульс и дает дополнительную энергию для работы и любой активности. А заход солнца и вечерняя пора ...