Успокаивающий чай из ромашки и лаванды

"Рецепт чая из ромашки и лаванды для крепкого сна" Негласная цель, которую я поставила перед собой очень давно, внести спокойствие в свою жизнь. Иногда в порыве к выполнению задач или при напряженной работе мы становимся истощёнными и обесточенными. Это полная противоположность того, что я хотела бы чувствовать. Я думаю, что в спокойной обстановке всё получается просто и легко.

 

 

 Я действительно перепробовала много методов, мне подходят ароматерапия, особенно чай с ромашкой и лавандой. Помимо расслабляющего эффекта, он облагородит Вас успокаивающим запахом, и Вы почувствуете вдохновение творить новые дела.

 Самое подходящее время для расслабляющей церемонии, когда тихо и темно. Вы нагреваете молоко и готовите отвар с этими травами именно на нем. Я завариваю ромашковый чай на молоке и добавляю сушеную лаванду, которая выделяет очень приятный аромат.

  Два рецепта ананасовых коктейлей

 Наверняка многие помнят, как бабушки поили нас молоком перед сном, чтобы быстрее заснуть и спать крепко. Ромашку использовали в течение многих столетий от бессонницы, облегчения состояний при расстройстве желудка и в качестве природного противовоспалительного средства. Лаванда тоже играет роль в естественной релаксации, особенно во время сна, помогая облегчить нервное напряжение и стресс. Узнайте подробнее рецепт, как приготовить успокоительный чай с ромашкой и лавандой.

  Апельсиново-яблочный сок с мёдом

 

 Ромашково-лавандовое молоко

 

 Один глоток этого замечательного молока поможет Вам забыть все свои проблемы прошедшего дня за несколько минут. Я уже немного пристрастилась к этому вечернему ритуалу. Чтобы подсластить, добавьте немного мёда. Он дополнит цветочный вкус и аромат, а также усилит действие этого целебного отвара. Поэкспериментируйте на своей кухне. Этот теплый, ароматный напиток с лавандой и ромашкой поможет Вам расслабиться.

  Клубничный напиток с грейпфрутом

 

 Ингредиенты:

• 2 стакана молока;
• 1 ст.л сухой ромашки или 2 пакетика ромашкового чая;
• 2 ч.л лаванды;
• 1-2 ч.л сырого мёда (кленового сиропа), по желанию;
• 1/4 ч.л чистого экстракта ванили (необязательно).

 

 Инструкции:

 1. Поставьте кастрюльку с молоком на плиту и сильно нагрейте, не доводя его до кипения.

 2. Добавьте травки и дайте настояться в течение 5-10 минут, затем процедите отвар в кружку.

 3. Подсластите медом или кленовым сиропом и добавьте ванильный экстракт, если хотите.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 − 7 =