Три детокс-напитка для очистки печени

"Рецепт очищающих напитков для печени"

 Каждый раз, когда Вы чувствуете усталость, слабость, потерю энергии, убедитесь, что сигнал тела исходит от необходимости почистить печень. Этот орган выполняет огромную работу в организме, так как отвечает за вывод токсинов. Узнайте, как приготовить три детокс-напитка для очистки печени из доступных натуральных ингредиентов, чтобы обеспечить ей бесперебойную работу.

 

 Специальные зеленые коктейли имеют магический эффект относительно избавления организма от ядов. Для этого лучше использовать зелень, овощи и фрукты, такие как яблоки, огурцы, кабачки, укроп, сельдерей, все зеленые овощи и морские водоросли. Они содержат хлорофилл, мощные антиоксиданты, витамин С, марганец, бета-каротин, противовоспалительные соединения, которые улучшают обмен веществ и способствуют детоксикации.

Чем вывести токсины

 

 1. Сельдерей

 Сельдерей содержит витамины, минералы, антиоксиданты и питательные вещества. Все это помогает очистить клетки печени и регенерировать их.

  Детокс за один день

 

 2. Петрушка

 Петрушка богата антиоксидантами, особенно витамином С, которые приносят огромную пользу здоровью. Также она ценна витамином К, он необходим для производства клеточной энергии. Петрушка включает в свой состав несколько эфирных масел, они помогают нейтрализовать определенные типы вредных канцерогенов.

 

 3. Шпинат, брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста, салат, горчица, репа, спирулина

 Эти продукты важны своими минералами, витаминами, противораковыми элементами и хлорофиллом. Рекомендуется вообще любая зелень, она способствует хорошей детоксикации, благодаря широкому спектру полезных веществ, белков и жирных кислот. Все эти соединения помогают печени восстановиться и избавиться от яда.

 Используйте предложенные ингредиенты наряду с лимоном (если нет противопоказаний), который играет очень важную роль в процессе избавления организма от токсинов.

  Зеленый напиток доктора Оза

 

 4. Фенхель

 Фенхель считается сильным антисептиком, он устраняет инфекции и снижает вероятность развития рака.

 

 Рецепт 1. Очищающий зеленый коктейль

 

 

 Ингредиенты:

• Большой пучок любой свежей зелени (в охапку), которая есть в наличии (капуста кейл или любая другая, шпинат, листья одуванчика, ботва редиски или свеклы);
• 2 ст.л спирулины;
• 2 огурца;
• пару очищенных от кожуры кружочков лимона или немного больше (по вкусу);
• два стебля сельдерея;
• стакан чистой воды.

 Все ингредиенты поместить в блендер и взбить.

 

Рецепт 2. Детоксикация печени петрушкой и фенхелем

 

• 1 корень фенхеля;
• зеленый плод лимона или по вкусу;
• 2 больших пучка петрушки;
• 1 стакан кокосовой воды.

 Все взбить, употреблять холодным.

 

 Рецепт 3. Детокс-коктейль из шпината и огурца

 

  Суперочищающий зеленый детокс-смузи

• 2 огурца;
• 2 стакана свежего шпината;
• ½ лимона без кожуры;
• 2 стебля сельдерея;
• кусочек свежего корня имбиря.

 Как и в первых двух вариантах, достаточно измельчить указанные компоненты в блендере.

 

 Профилактика заболеваний печени

 

 В любом случае, Вы можете сохранить печень более здоровой, есть сократите употребление жирной, копченой, соленой и жареной пищи, устраните недостаток сна, вредные привычки и научитесь игнорировать стрессовые ситуации. Нездоровый образ жизни, особенно эмоциональное напряжение, оказывает огромное давление на работу всех органов и систем, в том числе и печени, снижает эффективность предложенных очищающих напитков.

 Процесс избавления организма от токсинов очень прост. Достаточно употреблять свежие овощные или фруктовые соки, которые будут осуществлять очистку клеток мощью своих питательных веществ и ферментов.

 А как делаете Вы?



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


один × 3 =