Суперочищающий зеленый детокс-смузи

 Если Вы вовлечете в свою жизнь утренний ритуал приготовления зеленого смузи, то сделаете важный шаг в детоксикации и очистки своего организма. Такие напитки являются одними из самых простых и вкусных способов включения в свой рацион важных минеральных веществ и витаминов. Если Вы все равно чувствуете себя вялыми после начала их употребления в первые дни, это означает, что жизненноважные системы перегружены выводом токсинов, и вскоре произойдут ожидаемые положительные изменения.

 Утром Ваша печень работает с максимальной эффективностью. Употребляя предложенный ниже суперочищающий зеленый детокс-смузи, Вы зададите мощный импульс метаболизму, станете бодрыми и энергичными. Таящиеся в Вашем организме ядовитые элементы постепенно будут вымываться, что незамедлительно отразится на Вашей коже, ногтях и волосах. Их состояние заметно улучшится, под глазами исчезнут следы усталости и темные круги, кожа станет чистой и более молодой, ногти намного крепче, а волосы блестящими.

  Продукты, понижающие кровяное давление

 Здесь речь не идет о сложных диетах, гастрономических лишениях или труднодоступных продуктах питания. Ваше тело обладает своими собственными резервами для самоизлечения и очищения, и оно делает это каждый день через пот, дыхание и органы выделения. Вам необходима лишь правильная пища и чистая вода, чтобы помочь самому себе очиститься. Наиболее оптимальным вариантом является приготовление натуральных напитков из фруктов и овощей.

 

 Вот из чего делают очищающие смузи:

 1. Из лимонов. Они работают над улучшением пищеварения и высвобождением особых ферментов, которые, в свою очередь, нейтрализуют токсины и превращают их в водорастворимую форму.

  По этим причинам ешьте семена кунжута по утрам натощак

 2. Из яблок. Эти фрукты богаты пектином. Из важная роль заключается в детоксикации естественным путем из толстой кишки.

 3. Из зелени, овощей и водорослей. Они ценны хлорофиллом, он выводит пестициды, тяжелые металлы и прочие яды, поступившие извне. Достойны внимания брокколи, огурцы и одуванчики, а из водорослей рекомендуется употреблять хлореллу и спирулину.

 Зеленые овощи дают нам клетчатку, минералы (калий) и антиоксиданты — главное для здоровой печени и нормального пищеварения. Разнообразьте меню капустой, шпинатом, сельдереем, репой, мангольдом, ромэном и т.п.

 4. Из зеленого чая, который проявляет сильное антиоксидатное действие и борется со свободными радикалами, благодаря полифенолам.

 5. Из пчелиной пыльцы. Она включает в себя комплекс веществ, питающие печень и восстанавливающие здоровый баланс всех систем, что способствует естественному детоксу.

  Шафран не только самая дорогая, но и полезная пряность

 Указанные продукты продаются в магазине или на рынке. Так что Вы можете легко включить их по отдельности или в любой комбинации для приготовления утреннего зеленого детокс-смузи. Они делают чудеса! Вот один из таких примеров:

 

Утренний зеленый коктейль

 

"Рецепт суперочищающего зеленого смузи" Начините детоксикацию по следующему рецепту. Сочетание этих продуктов обладает особо эффективными свойствами.

Состав:

• один банан;
• две ч.л порошка спирулины;
• одно яблоко, лучше зеленое, измельчить;
• 100 мл или немного меньше (по вкусу) сока лайма или лимона (свежевыжатого);
• один стакан шпината;
• один огурец, нарезать помельче;
• 100 мл миндального молока.

 Инструкции:

 Указанные составляющие взбейте в блендере и сразу же выпейте.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три + один =