Ешьте финики на завтрак

 Съедая финики по утрам, Вы обеспечите свой организм ценными минеральными веществами и зарядитесь энергией на весь день. Плоды финиковой пальмы издавна известны своими тонизирующими, общеукрепляющими и омолаживающими свойствами. Узнайте их полезные свойства.

Польза фиников

 Ешьте финики на завтрак, чтобы извлечь из них больше пользы. Они являются ценным питательным продуктом для организма, поддерживающим наше здоровье и красоту:

  • Финики содержат 23 вида аминокислот, витамины А, В1, В2, В5, В6, Е, К.
  • Богаты минеральными солями и микроэлементами: железом, фосфором, медью, кальцием, калием, цинком.
  • В финиках присутствуют жиры, белки, сахар и клетчатка.
  • Они показаны при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • Финики регулируют кровяное давление.
  • Понижают уровень холестерина.
  • Препятствуют возникновению и развитию онкологических заболеваний.
  Избавьтесь от псориаза, грибка герпеса и акне маслом чайного дерева

 

 Натощак лучше

 Употребляя финики в начале дня, можно избавиться от паразитов, укрепить сердце, очистить печень и почки. Исследователи пришли к выводу, что подобная диета благотворно сказывается на улучшении зрения и слуха. Вещества, входящие в состав фиников, способствуют необходимому увлажнению глаз и являются профилактикой базедовой болезни.

 Их рекомендуют как природное успокоительное средство. Употребляя финики, мы понижаем чувство тревожности, избавляемся от усталости и переутомления, особенно при длительном умственном напряжении.

  Разрежьте лимоны и положите их рядом с кроватью в спальне, вот, что произойдет

 Финики хорошо сочетаются с молоком, чаем, добавляйте их в каши, запеканки, мюсли или фруктовые салаты. Перекусите ими в течение дня. Они прекрасно утолят голод и поддержат кислотный баланс. Калорийность фиников относительно невелика: в 100 гр. продукта содержится около 270 ккал.  Однако при ожирении, сахарном диабете и нарушении пищеварения не рекомендуется злоупотреблять. Чрезмерное их количество может усугубить состояние.

  Суперочищающий зеленый детокс-смузи

 Порадуйте себя утром вкусными финиками, они имеют особое полезное действие для нашего здоровья.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − 7 =