Ешьте финики на завтрак

"Польза употребления фиников натощак"

 Съедая финики по утрам, Вы обеспечите свой организм ценными минеральными веществами и зарядитесь энергией на весь день. Плоды финиковой пальмы издавна известны своими тонизирующими, общеукрепляющими и омолаживающими свойствами. Узнайте их преимущества.

Польза фиников

 

 Ешьте финики на завтрак, чтобы извлечь из них больше выгоды. Они являются ценным питательным продуктом для организма, поддерживающим здоровье и красоту:

 

  • Финики содержат 23 вида аминокислот, витамины А, В1, В2, В5, В6, Е, К.
  • Богаты минеральными солями и микроэлементами: железом, фосфором, медью, кальцием, калием, цинком.
  • В финиках присутствуют жиры, белки, сахар и клетчатка.
  • Они показаны при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • Финики регулируют кровяное давление.
  • Понижают уровень холестерина.
  • Препятствуют возникновению и развитию онкологических заболеваний.
  Грейпфрутовый сок с бананами и апельсином. Семь преимуществ грейпфрута

 

 Натощак лучше

 

 Употребляя финики в начале дня, можно избавиться от паразитов, укрепить сердце, очистить печень и почки. Исследователи пришли к выводу, что подобная диета благотворно сказывается на улучшении зрения и слуха. Вещества, входящие в состав фиников, способствуют необходимому увлажнению глаз и являются профилактикой базедовой болезни.

 Их рекомендуют как природное успокоительное средство. Употребляя финики, мы понижаем чувство тревожности, избавляемся от усталости и переутомления, особенно при длительном умственном напряжении.

  Сахарозаменитель аспартам — тихий убийца

 Финики хорошо сочетаются с молоком, чаем, добавляйте их в каши, запеканки, мюсли или фруктовые салаты. Перекусите ими в течение дня. Они прекрасно утолят голод и поддержат кислотный баланс. Калорийность фиников относительно невелика: в 100 гр. продукта содержится около 270 ккал.  Однако при ожирении, сахарном диабете и нарушении пищеварения не рекомендуется злоупотреблять. Чрезмерное их количество может усугубить состояние.

  Польза подсолнечного масла для здоровья

 Порадуйте себя утром вкусными финиками, они имеют особое полезное действие для нашего здоровья.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


двадцать − пятнадцать =