Розовое молоко от бессонницы

"Рецепт розового молока" Чем старше мы становимся, тем труднее нам заснуть. У большинства людей примерно так. Потому что с возрастом возникает больше забот и проблем, а к некоторым, также как и ко мне, по ночам приходят интересные идеи. Ум блуждает, и овцы уже не реагирую на их подсчёт, так как мы привыкли раньше. Здоровый сон является невероятно важным в перезагрузке всего организма. Он регенерирует наши клетки и обновляет все его функции, чтобы жить дальше и двигаться вперёд.

 Даже ложиться спать в 10:30 вечера у меня не получается. Потому что я хочу посидеть в сети, ответить на письма, принять вечерний душ, а не только утренний. В итоге, все эти действия не дают расслабиться моему мозгу. Поэтому его надо успокоить. Я люблю это делать при помощи ароматерапии, масла мирры. Что касается специального питания от бессонницы, то мне нравится розовое молоко. Оно совсем недавно стало моим фаворитом.

  5 рецептов, которые помогут Вам лучше спать ночью

 Рецепт этого напитка относится к категории «вкусно и полезно». Его аромат, который Вы будете вдыхать с каждым глотком, расслабит и усмирит. Суть приготовления заключается в том, что в ореховое молоко (отфильтрованная смесь орехов и воды) или в миндальное добавлен терпкий вишневый сок, лепестки роз и адаптогенный порошок ашваганды. Последний ингредиент необходим, чтобы облегчить стресс перед сном.

  Апельсиновый сок со сливами и морковью

 На 1 порцию потребуются:

• 150 г миндального молока;
• 100 г вишневого сока;
• 1/2-1 ст.л меда;
• 1/2 ч.л ашваганда;
• высушенные лепестки роз.

 Инструкции:

 Подогрейте миндальное молоко и вишневый сок в небольшой кастрюльке на медленном огне. Снимите с плиты, добавьте мёд и ашваганда. Если хотите получить устойчивую пенку, взбейте в блендере. Сверху украсьте цветочными лепестками. Затем пейте, наслаждайтесь ощущениями и спите сладко!

  Как приготовить фруктовые соки дома

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

десять − 7 =