Розовое молоко от бессонницы

"Рецепт розового молока" Чем старше мы становимся, тем труднее нам заснуть. У большинства людей примерно так. Потому что с возрастом возникает больше забот и проблем, а к некоторым, также как и ко мне, по ночам приходят интересные идеи. Ум блуждает, и овцы уже не реагирую на их подсчёт, так как мы привыкли раньше. Здоровый сон является невероятно важным в перезагрузке всего организма. Он регенерирует наши клетки и обновляет все его функции, чтобы жить дальше и двигаться вперёд.

 Даже ложиться спать в 10:30 вечера у меня не получается. Потому что я хочу посидеть в сети, ответить на письма, принять вечерний душ, а не только утренний. В итоге, все эти действия не дают расслабиться моему мозгу. Поэтому его надо успокоить. Я люблю это делать при помощи ароматерапии, масла мирры. Что касается специального питания от бессонницы, то мне нравится розовое молоко. Оно совсем недавно стало моим фаворитом.

  Три алкогольных коктейля, которые не повредят Вашей фигуре

 Рецепт этого напитка относится к категории «вкусно и полезно». Его аромат, который Вы будете вдыхать с каждым глотком, расслабит и усмирит. Суть приготовления заключается в том, что в ореховое молоко (отфильтрованная смесь орехов и воды) или в миндальное добавлен терпкий вишневый сок, лепестки роз и адаптогенный порошок ашваганды. Последний ингредиент необходим, чтобы облегчить стресс перед сном.

 На 1 порцию потребуются:

• 150 г миндального молока;
• 100 г вишневого сока;
• ½-1 ст.л меда;
• ½ ч.л ашваганда;
• высушенные лепестки роз.

  Розовый напиток

 Инструкции:

 Подогрейте миндальное молоко и вишневый сок в небольшой кастрюльке на медленном огне. Снимите с плиты, добавьте мёд и ашваганда. Если хотите получить устойчивую пенку, взбейте в блендере. Сверху украсьте цветочными лепестками. Затем пейте, наслаждайтесь ощущениями и спите сладко!

kalynova.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре − три =