Рис с яблоками для малышей

Рис с яблоками для малышей

 Блюда из риса с добавлением яблок отлично подходят для питания малышей. Они способствует устранению простудных заболеваний и запоров. Когда дети болеют, как правило, у них нет аппетита. И мамы часто в недоумении, чем бы накормить свое чадо. Яблочная рисовая кашка является идеальным выбором. Это блюдо достаточно питательное, насыщенное по вкусу, богато минералами, витаминами и клетчаткой, устраняет запоры и расстройства желудка, не требует много времени и должно понравится ребенку.

 Для приготовления понадобится белый рис басмати. Если же Вы использует коричневый рис, то предварительно его надо замочить в воде на два часа. Яблоки следует вымыть, очистить от кожуры и натереть.

 Ингредиенты на порцию 240 мл:

⦁ 2 ст.л риса;
⦁ стакан воды (или на четверть больше);
⦁ среднее яблоко;
⦁ щепотка соли и сахара.

  Кофе защищает от рака кишечника

 Рис с яблоками для малышей можно приготовить двумя способами.

 Каша из рисовой крупы и яблока

 

1. Замочите рис в воде (если белый, то на 30 минут, если коричневый, то на два часа). Затем промойте и отварите на среднем огне до готовности.

2. Добавьте к рису тертое яблоко и проварите совсем немножечко. Если не хватает жидкости, влейте воду.

  9 продуктов, заставляющие выглядеть уставшими

3. Измельчите в пюре, добавьте немного соли или сахара (если по возрасту ребенку уже можно их употреблять).

4. Кушают теплым.

 Каша из рисовой муки и яблочного пюре

 

1. В кастрюле смешайте 2 ст.л рисовой муки и стакан воды. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения.

2. Соедините с яблочным пюре (добавьте сахар и соль, если надо) и варите на маленьком огне до готовности, помешивая.

  Ешьте финики на завтрак

3. Рисовую кашу, приготовленную данным способом, также дают малышам теплой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 + 12 =

Яндекс.Метрика