Рис с яблоками для малышей

 Рис с яблоками — это полезное и легкоусвояемое блюдо, которое подходит для питания малышей. Кроме этого, оно способствует устранению простудных заболеваний и запоров.

 Когда дети заболевают, как правило, у них нет аппетита. И мамы часто в недоумении, чем бы накормить свое чадо. Яблоки и рис являются идеальным выбором. Это блюдо достаточно питательное, насыщенное по вкусу, минералами и витаминами, богатое клетчаткой, устраняет запор и расстройства желудка, не требует много времени и должно понравится ребенку.

  Рис с вермишелью по-ливански

 Для приготовления понадобится белый рис басмати. Если же Вы использует коричневый рис, то предварительно его надо замочить в воде на два часа. А также яблоки, их следует вымыть, очистить от кожуры и натереть.

 Ингредиенты на порцию 240 мл.:

⦁ 2 ст.л. риса
⦁ стакан воды (возможно, на четверть больше)
⦁ среднее яблоко
⦁ щепотка соли и сахара

  Рис с креветками и овощами

 Это блюдо можно приготовить двумя способами.

 Каша из рисовой крупы и яблока

1. Замочите рис в воде (если белый, то на 30 минут, если коричневый, то на два часа). Затем промойте и сварите на среднем огне до готовности.

2. Добавьте к рису тертое яблоко и проварите совсем немножечко. Если не хватает жидкости, влейте воду.

3. Измельчите в пюре, добавьте немного соли или сахара (если по возрасту ребенку уже можно их употреблять).

4. Кушают теплым.

  Маклюба, рис с баклажанами и курицей

 Каша из рисовой муки и яблочного пюре

1. В кастрюле смешайте 2 ст.л. рисовой муки и стакан воды. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения.

2. Соедините с яблочным пюре (добавьте сахар и соль, если надо) и варите на маленьком огне до готовности, помешивая.

3. Рис с яблоками, приготовленным данным способом, также дают малышам теплым.

kalynova.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 − девятнадцать =

Яндекс.Метрика