Похудеть на рисовой диете до 7 кг за месяц

"Рисовая диета"

 Вы хотите сбросить лишний вес в короткое время? Смело садитесь на рисовую диету. Немецкий ученый Вольтер Кимбинер провел несколько исследований о влиянии потребления риса на здоровье и вес. Он обнаружил, что количество людей, которые регулярно едят этот продукт, страдает ожирением, сахарным диабетом и высоким кровяным давлением меньше, чем другие. Поэтому рис был выбран в качестве эффективного диетического продукта для снижения массы тела и оздоровления.

 

  Разгрузочная картофельная диета доктора Оза на три дня

Рисовая диета

 

 Вот, что надо предпринять, чтобы похудеть на рисовой диете до 7 кг за месяц.

 

 Первые две недели:

 Рис едят с овощами без добавления масла, молока или соусов. Рекомендуется употреблять в этот период фрукты, чтобы дать организму основные витамины и минеральные вещества.

 

 Вторая половина месяца:

  "Зеленая диета" для похудения

 На втором этапе можно запечённое мясо или рыбу вместе с рисом.

 На протяжение всей диеты необходимо уменьшить количество потребляемой соли до 0,5 граммов в сутки, пить чистую воду и свежевыжатые соки на протяжении дня и не позднее, чем за четверть часа до еды или через 2 часа после принятия пищи.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


9 − 9 =