Похудеть на рисовой диете до 7 кг за месяц

"Рисовая диета" Вы хотите сбросить лишний вес в короткое время? Смело садитесь на рисовую диету, чтобы похудеть на 5-7 кг за месяц. Немецкий ученый Вольтер Кимбинер провел несколько исследований о влиянии потребления риса на здоровье и вес. Он обнаружил, что количество людей, которые регулярно едят этот продукт, страдает ожирением, сахарным диабетом и высоким кровяным давлением меньше, чем другие. Поэтому рис был выбран в качестве эффективного диетического продукта для снижения массы тела и оздоровления.

 

  Диета с гороховым супом и минус 12 кг в месяц

 Вот, что надо предпринять, чтобы похудеть на рисовой диете до 7 кг за месяц.

 

 Первые две недели:

 Рис едят с овощами без добавления масла, молока или соусов. Рекомендуется употреблять в этот период фрукты, чтобы дать организму основные витамины и минеральные вещества.

 

 Вторая половина месяца:

 На втором этапе можно запечённое мясо или рыбу вместе с рисом.

  Рыбная диета доктора Оза для потери 10 килограммов лишнего веса за месяц

 На протяжение всей диеты необходимо уменьшить количество потребляемой соли до 0,5 граммов в сутки, пить чистую воду и свежевыжатые соки на протяжении дня и не позднее, чем за четверть часа до еды или через 2 часа после принятия пищи.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − 6 =