Польза кофе для красоты и здоровья

 Большинство людей после пробуждения заваривают чашечку крепкого бодрящего кофе, который способен прибавить жизненных сил, начать грядущий день, а также улучшить настроение. Существует также большая аудитория скептиков, которые менее положительно относится к кофе, и их предубеждения заставляют многих сомневаться в его пользе для здоровья. Стоит разобраться в этом, чтобы наслаждаться времяпрепровождением с ним или нет.

 Кофе популярен не только как стимулятор начала нового дня. Сегодня известны и другие факты о его положительном воздействии на организм, но имейте в виду, что польза кофе для красоты и здоровья проявляется лишь при умеренном его употреблении (пару кофейных чашечек натурального и заварного).

 1. Кофе содержит антиоксиданты. Они защищают клетки от старения и онкологических болезней.

  Кофе защищает от рака кишечника

 2. Активизирует мозговую деятельность.

 3. Устраняет чувство усталости.

 4. Кофе повышает уровень адреналина в крови, что делает нас более работоспособными и физически выносливыми.

 5. Этот напиток является природным эффективным средством для устранения целлюлита и сужения пор кожи.

Регулярные пилинги всего тела и лица гущей от испитого кофе (можно смешать с кефиром и медом, взятые в равных пропорциях) стимулируют кровообращение, очищают поры, делают кожу нежной, шелковистой, на ощупь матовой, избавляют от аллергических проявлений в виде зуда и покраснений. У японцев, например, существует традиция принимать кофейные ванны.

 6. Умеренное потребление кофе регулирует уровень сахара в крови и защищает от диабета.

  Влияние кофе на состояние кожи

 7. Кофе препятствует ожирению печени.

 8. Защищает от инсульта.

Исследования подтвердили, что люди, регулярно употребляющие кофе, имеют низкие показатели риска инсульта и менее восприимчивы к повреждению клеток головного мозга и болезни Альцгеймера, по сравнению с теми, кто воздерживается от него. Но чрезмерное употребление (5 чашечек), повышает возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 9. Кофе ускоряет метаболизм и жиры сжигаются быстрее. Но не стоит его пить сразу после пробуждения или натощак, начните свой день со стакана чистой воды, потому что реакция будет обратной в связи в повышением гормона кортизола, который работает на запасание углеводов в виде жиров.

  Сахар как причина депрессии у мужчин

 10. Кофе снижает риск развития онкологических заболеваний, рака молочной железы у женщин и простаты у мужчин.

 11. Недавние исследования подтвердили, что те, кто регулярно употребляет кофе, живут дольше, имеют крепкое здоровье без серьезных заболеваний.

 12. Многие в восторге от одного лишь бодрящего аромата. И не случайно. Эффект кофе, а также его запах влияет на психическое здоровье и настроение, способен сделать нас более оптимистичными, отдаляя признаки депрессии.

 Теперь, когда известны некоторые факты о полезных свойствах кофе для улучшения внешнего вида и самочувствия, а не только как о натуральном энергетике, сделайте этот вкусный напиток приятным дополнением дня.

kalynova.ru






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 5 =