Польза кофе для красоты и здоровья

 Большинство людей после пробуждения заваривают чашечку крепкого бодрящего кофе, который способен прибавить жизненных сил, начать грядущий день, а также улучшить настроение. Существует также большая аудитория скептиков, которые менее положительно относится к кофе, и их предубеждения заставляют многих сомневаться в его пользе для здоровья. Стоит разобраться в этом, чтобы наслаждаться времяпрепровождением с ним или нет.

 Кофе популярен не только как стимулятор начала нового дня. Сегодня известны и другие факты о его положительном воздействии на организм, но имейте в виду, что польза кофе для красоты и здоровья проявляется лишь при умеренном его употреблении (пару кофейных чашечек натурального и заварного).

 1. Кофе содержит антиоксиданты. Они защищают клетки от старения и онкологических болезней.

  Что будет, если не носить бюстгальтер

 2. Активизирует мозговую деятельность.

 3. Устраняет чувство усталости.

 4. Кофе повышает уровень адреналина в крови, что делает нас более работоспособными и физически выносливыми.

 5. Этот напиток является природным эффективным средством для устранения целлюлита и сужения пор кожи.

Регулярные пилинги всего тела и лица гущей от испитого кофе (можно смешать с кефиром и медом, взятые в равных пропорциях) стимулируют кровообращение, очищают поры, делают кожу нежной, шелковистой, на ощупь матовой, избавляют от аллергических проявлений в виде зуда и покраснений. У японцев, например, существует традиция принимать кофейные ванны.

 6. Умеренное потребление кофе регулирует уровень сахара в крови и защищает от диабета.

  Как влияет на человека умственная деятельность по ночам

 7. Кофе препятствует ожирению печени.

 8. Защищает от инсульта.

Исследования подтвердили, что люди, регулярно употребляющие кофе, имеют низкие показатели риска инсульта и менее восприимчивы к повреждению клеток головного мозга и болезни Альцгеймера, по сравнению с теми, кто воздерживается от него. Но чрезмерное употребление (5 чашечек), повышает возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 9. Кофе ускоряет метаболизм и жиры сжигаются быстрее. Но не стоит его пить сразу после пробуждения или натощак, начните свой день со стакана чистой воды, потому что реакция будет обратной в связи в повышением гормона кортизола, который работает на запасание углеводов в виде жиров.

 10. Кофе снижает риск развития онкологических заболеваний, рака молочной железы у женщин и простаты у мужчин.

  Избыток сахара уничтожает мозг

 11. Недавние исследования подтвердили, что те, кто регулярно употребляет кофе, живут дольше, имеют крепкое здоровье без серьезных заболеваний.

 12. Многие в восторге от одного лишь бодрящего аромата. И не случайно. Эффект кофе, а также его запах влияет на психическое здоровье и настроение, способен сделать нас более оптимистичными, отдаляя признаки депрессии.

 Теперь, когда известны некоторые факты о полезных свойствах кофе для улучшения внешнего вида и самочувствия, а не только как о натуральном энергетике, сделайте этот вкусный напиток приятным дополнением дня.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + четырнадцать =