Польза банана для здоровья

 Банан — один из предпочитаемых всеми фруктов с превосходными вкусовыми качествами, самый безопасный при некоторых недомоганиях и улучшения самочувствия, благодаря своим полезным уникальным свойствам. Он по праву считается природным целителем и источником энергии ввиду высокого содержания важных минеральных веществ (калия, железа, фосфора, магния, витаминов А, В6, В12), белка, трех типов сахара (сахарозы, фруктозы и глюкозы) в сочетании с волокнами (пектином). Польза банана для здоровья огромна; все его преимущества можно использовать при лечении и профилактики некоторых болезней, заменяя употреблением бананов некоторые синтетические лекарственные препараты.

  

 1. Банан лечит депрессивные состояния, упадок настроения и нервные срывы

 Бананы содержат тип белка, именуемый триптофан, который преобразуется организмом в гормон серотонин. Выработка достаточного уровня серотонина оказывает положительное влияние на наше эмоциональное состояние и создает эйфорическое настроение. Кроме этого, сахар и витамин В оказывают релаксирующее воздействие на весь организм. Данный факт особенно актуален для женщин, склонным к ПМС, чтобы уменьшить чувство тревожности и нервного напряжения.

 

  Как сделать розмариновое масло

 2. Банан рекомендуется при анемии

Достаточное содержание железа стимулирует выработку гемоглобина в крови.

 

 3. Решение проблем с пищеварением (диарея и запор) с помощью банана

 Во время диареи организм теряет питательные вещества и минеральные соли, особенно негативно сказывается на общем состоянии потеря калия. Этот элемент регулирует водно-солевой обмен. Употребление бананов в таких случаях восполняет важные потери, а также устраняет саму проблему, благодаря высокому содержанию пектина — природного волокна. Кроме этого, пектин препятствует возникновению запоров, улучшает пищеварительный процесс и регулирует деятельность кишечника.

 4. Применение банана при болезнях желудка: инфекции, язва, изжога, повышенная кислотность

  Как лечить больное горло мёдом

 При указанных проблемах с желудком бананы не только безопасны, но и способны избавить от некоторых недомоганий в начальной стадии. Например, при язве желудка на раннем этапе рекомендуется съедать банан натощак, а при изжоге помогает коктейль из банана, молока и меда.

 

 5. Ешьте бананы при повышенном артериальном давлении, учащенном сердцебиении и умственном переутомлении

 В период нервного или умственного напряжения организм теряет калий. Бананы компенсируют его недостаток. В сочетании с низкой долей содержания солей употребление этого фрукта регулирует водно-солевой обмен и артериальное давление, способствует транспортировке кислорода к тканям головного мозга, тем самым, улучшая умственную деятельность.

 

 6. Бананы помогают при утренних недомоганиях

 Ввиду наличия глюкозы, бананы моментально заряжают энергией и являются одним из предпочитаемых видов легких завтраков.

  Напиток для очистки организма от токсинов

 

 7. Используйте кожуру банана при укусах насекомых (комаров), кожных проблемах (воспаления, папилломы, раздражения, покраснения) и при бессоннице

 Банановую кожуру необходимо прикладывать к проблемному участку кожи и зафиксировать пластырем на некоторое время (можно на ночь). Это надежное средство для устранения припухлостей и отеков кожных покровов. Для крепкого сна заварите ее в стакане кипятка и выпейте этот напиток.

 

 8. Бананы помогают бросить курить

 Магнезий, витамины В6 и В 12, содержащиеся в бананах, устраняют симптомы зависимости от никотина и его влияния на организм. Другими словами помогает бросить эту пагубную привычку и очистить организм от ядов, накопленных в результате пристрастия к курению.

 Это очень краткий перечень возможных применений полезного банана для хорошего самочувствия. kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шесть − один =