Польза арбузных семян для красоты и здоровья

 Всем известно, что такая ягода как арбуз обладает многими удивительными свойствами для пользы организма. Однако не все знают, что его семена несут большое преимущество, особенно для кожи и волос. Обычно ими мы всегда пренебрегаем. Но их используют традиционно при приготовлении закусок и салатов в азиатской кухне. Давайте рассмотрим наиболее их важные воздействия на наше тело. 

Свойства семечек арбуза

 Польза арбузных семян для красоты и здоровья заключается в нескольких аспектах. Они содержат набор важных минеральных соединений и питательных веществ, особенно в наружной оболочке. Поэтому пожевать их весьма не только полезное, но и приятное занятие.

1. Известно, что тело нуждается в определенной пропорции аминокислот. Некоторые из них не вырабатываются организмом, такие как лизин и аргинин. Семена арбуза как раз содержат данный набор, а также другие соединения (глутаминовую кислоту).

  Польза одной ложки оливкового масла натощак

2. Они являются богатым источником элемента магния. Данное вещество необходимо для поддержания здоровья сердца и нормализации артериального давления. Он также усиливает обмен веществ и синтез белков.

В 100 гр. семени арбуза содержится эквивалент, равный 139% от суточной нормы рекомендованного количества магния.

 3. Семена содержат вещество ликопин, который необходим для хорошего состояния кожи и фертильности у мужчин.

 4. Это источник витамина B и его различных форм: фолиевая кислота, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, тиамин и витамин B6. Они очень важны для укрепления сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем.

 5. Арбузные семечки успехом применяют при лечении сахарного диабета, восстанавливают силы женщинам после родов и укрепляют память.

 Для этого подержите на водяной бане горсть семян 45 минут, а затем выпейте полученную жидкость в течение дня.

6. Почти половина семян арбуза содержат масла, которые состоят из 20% насыщенных и ненасыщенных моножиров, а остальное Омега-3 и некоторые другие растительные жиры.

Одна чашка арбузных семечек содержит 50 гр. растительного жира, что покрывает 80% рекомендуемой суточной нормы. Поэтому они являются источником жизненной силы и энергии.

8. Семена арбуза богаты белком, необходимого для роста организма, наращивания мышечной массы, хорошего состояния кожи, соединительной ткани, которая очень важна для синтеза различных ферментов.

Один стакан арбузных семечек содержит около 30 гр. белка, который помогает решить проблемы связанные с его недостатком.

 Преимущества семян арбуза для кожи

1. Наличие в них жирных кислот и уникальный состав сохраняет кожу мягкой, увлажнённой, предотвращает быстрое возникновение акне и появление других кожных заболеваний.

2. Они содержат антиоксиданты и натуральные жиры, которые предотвращают признаки старения и помогают сохранять хорошее самочувствие.

3. Масло семян арбуза отлично очищает кожные поры от образовавшегося в них сала и закупорок, которые провоцируют образование прыщей.

4. Арбузных семена имеют в своем составе целый ряд компонентов, значительно снижающих риск развития рака кожи и воспаления.

 Польза арбузных семян для волос

1. Поджаренные семечки содержат медь, которая участвует в секреции меланина, ответственного за естественный цвет волос. Поэтому их употребление задерживает появление седины.

2. Улучшает состояние волосистой части кожи, поэтому ускоряет рост волос и предотвращает выпадение.

3. Арбузные семена богаты жирами, необходимыми для восстановления волос.

 После того, как Вы прояснили пользу для здоровья арбузного семени для тела, кожи и волос, задумайтесь, прежде чем их выбросить.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 + 14 =