Рубрика «Смузи и соки»

Расслабляющее смузи на ночь для здорового сна

"Рецепт расслабляющего йогуртового смузи для сна"

 В идеале, как только Ваша голова касается подушки, Вы засыпаете. Но многие не могут быстро уснуть и до поздней ночи занимаются релаксацией, хотя чувствуют себя очень усталыми. Новые исследования говорят о том, что здоровый перекус перед сном дает необходимую дозу углеводов, способствующих выработке гормона мелатонина для естественной регуляции сна и клеточного обновления. И здесь Вам будет предложен ...

Свекольно-апельсиновый сок с морковью

"Рецепт свекольно-апельсинового сока"

 Сок из свеклы и апельсина имеет огромные преимущества для здоровья и обладает отличительным вкусом. Он содержит большое количество витаминов, клетчатки и антиоксидантов, важные минералы, такие как железо и фосфор. Они укрепляют иммунитет, улучшают работу сердца и сосудов и понижают кровяное давление.

Сок из авокадо и банана

"Рецепт сока из авокадо и банана"

 Это один из простых рецептов приготовления сока из банана и авокадо. Известно, что авокадо очень дружественный плод по отношению к женщинам. Он помогает замедлить старение, сохраняет свежесть лица, контролирует уровень сахара в крови и очень эффективно его понижает. В свою очередь, банан является лучшим природным источником калия, который регулирует солевой обмен, снимает отечность, наделяет клетки ...

Апельсиново-лимонный сок

"Рецепт апельсиново-лимонного сока"

 Здесь предложен самый легкий рецепт апельсинового напитка с добавлением лимона. Его рекомендуют подавать с кубиками льда в тонких продолговатых стаканах. Этот сок очень освежает и увлажняет организм. Чтобы получить всё полезное из цитрусов вместе с мякотью, используйте электрический блендер. Они очень богаты витаминами и клетчаткой, которая улучшает пищеварение, способствует снижению лишнего веса и избавляет от ...

Лимонный смузи с мятой

"Рецепт лимонного смузи со свежей мятой"

 Смузи с соком лимона и свежими листочками мяты освежает и дает бодрость нашему организму, благодаря активному действию витаминов и наличию клетчатки. В качестве дополнительного компонента и для более активного детокса добавьте сырой мёд по желанию, чтобы получить все полезные свойства этой натуральной смеси. Узнайте, как приготовить лимонный смузи с мятой в домашних условиях.

Клубничный розовый сок с лимоном

"Рецепт клубничного розового сока"

 Используйте мощные антиоксидантные свойства сока клубники и лимона для профилактики рака груди. Известно, что эти фрукты богаты важными витаминами, которые защищают от свободных радикалов и, помимо отличного вкуса, имеют огромную пользу для здоровья.  Кроме того, насыщенность напитка полезными веществами, особенно витамином С, усиливает производство коллагена, что положительно влияет на внешний вид кожи, повышает прочность тканей, ...

Апельсиново-яблочный сок с мёдом

"Рецепт апельсиново-яблочного сока"

 Апельсиновый сок с яблоком и небольшим количеством мёда является одним из самых полезных. Он насыщает, обеспечивает организм важными микроэлементами, клетчаткой и витаминами, которые помогают нам бороться с простудой в холода и стимулируют умственную деятельность.  Следуйте этому простому рецепту, чтобы приготовить в домашних условиях вкусный апельсиново-яблочный сок с мёдом.

Гранатово-яблочный сок

"Рецепт гранотово-яблочного сока"

 Сок из яблок и граната поможет сохранить здоровье и укрепить иммунную систему, особенно зимой, благодаря ценным витаминам и минералам. Он освежает, питает и тонизирует. Рекомендуется не выбрасывать яблочную кожуру, а использовать ее наряду с гранатовыми семенами, чтобы получить полное количество клетчатки. Она активизирует пищеварительную систему.  Узнайте далее, как приготовить гранатово-яблочный сок — напиток для здорового ...

Энергетический банановый смузи с финиками

"Рецепт энергетического бананового смузи из фиников"

 Вкусный напиток из фиников и банана составит замечательную альтернативу завтраку и зарядит Вас энергией на весь день. Это не столько вкусно, сколько полезно. Согласно итогам научных исследований, три финика ежедневно принесут неоценимые результаты для поддержания крепкого здоровья и профилактики многих заболеваний (об этом здесь). Узнайте рецепт, как приготовить энергетический банановый смузи с финиками и наслаждайтесь незабываемым ...

Йогуртовый смузи из бананов и яблока

"Рецепт йогуртового смузи с бананами и яблоками"

 Этот банановый коктейль с йогуртом и яблоком обладает своеобразными вкусовыми качествами. Его сделать очень быстро и легко, тем более, что необходимые продукты всегда доступны в продаже.  Наряду с восхитительным вкусом он насыщает организм многими питательными веществами. Калий, который в изобилии содержит банан, а также важные минеральные вещества в яблоках и молочных продуктах, такие как клетчатка, ...