Рубрика «Советы худеющим»

Рекомендации и полезные советы для тех, кто хочет похудеть

10 видов фруктов для похудения

"Какие фрукты наиболее полезны во время потери веса"

 Почти все фрукты помогают похудеть в той или иной мере. В этой статье представлены наиболее эффективные и полезные для снижения избыточного веса. Красота — великое благословение. Многие из нас не дорожат этой благодатью, пока её не потеряют. Конечно же, она оценивается по двум основным критериям: душевная (моральные устои и нравственность) и физическая (красота лица и ...

10 закусок для быстрого жиросжигания

"Как быстро перекусить, чтобы ускорить свой метаболизм"

 Известно, что употребление в пищу блюд быстрого питания, таких как гамбургеры, грозят увеличением веса и проблемами со здоровьем, потому что они содержат много пустых калорий и мало минеральных веществ. Однако в этой статье предложен несколько иной список полезной еды на скорую руку, которая активизирует обменные процессы в организме, насыщает и способствует более ускоренному сжиганию жира.

Вот почему японские женщины не стареют и никогда не толстеют

"О секретах молодости японок"

 Японские женщины, как известно, считаются долгожителями. Статистика показывает, что средняя продолжительность жизни японок составляет 84 года. Кроме того, все они выглядят моложе своих лет по сравнению с другими женщинами в мире. Многие думают, что японки обладают секретным эликсиром, который сохраняет их долго молодыми и дееспособными в пожилом возрасте.

Потеряйте 14 кг за 30 дней с этим видом специй

"Быстро похудеть со специями"

 Если Вы ищите эффективное решение для потери лишнего веса, то обратите свое внимание на две важные вещи. Первое, для желаемого результата надо понизить количество съедаемых калорий ежедневно. Второе, необходимо увеличить скорость сжигания жира в организме. Эту работу могут выполнить определенные специи, которые обладают жиросжигающими свойствами и работают над Вашей проблемой весь день и всю ночь.

Как похудеть и диета при гипотиреозе щитовидной железы

"Диетическое меню во время гипотериоза"

 Роль щитовидной железы заключается в регулировании обмена веществ для того, чтобы наши клетки использовали энергию из пищи. Ее функции также влияют на способ, которым наш организм сжигает калории, температуру тела и сердцебиение. Здесь чрезвычайно важны правильное питание и диета.  Есть два основных типа заболевания щитовидки: гипотиреоз и гипертиреоз.

Как женщина с диабетом похудела на 50 кг и избавилась от этой болезни

"Как похудела женщина с диабетом"

 Это статья о Чениз Напп, c ранней юности страдающей высоким кровяным давлением и диабетом. Диагноз, который был ей поставлен в двадцатилетнем возрасте, не вселял никакой надежды на безоблачное будущее относительно здоровья. Ей пришлось принимать лекарства и серьезно заняться лечением. Реальная история похудения на 50 кг достойна Вашего внимания! Вот как это было.

Этот японский метод поможет похудеть и избавит Вас от живота

"Долгое дыхание для похудения"

 Описываемую технику для похудения и избавления от живота практикует известный японский актер Miki Ryosuke. Из-за возникших болей в спине ему было необходимо сбросить лишний вес и для этого врачи рекомендовали специальную дыхательную систему. Актер называет ее долгое (или длительное) дыхание, и сейчас Вы узнаете почему.

Проблемы в браке и лишний вес — какая связь

"Проблемы в браке и полнота"

 Мне интересно представить Вам результаты нового недавнего исследования о связи возникновения лишнего веса и проблем в браке. Известно, что полнотой мы обязаны не только питанию, но и прочим факторам, таким как отсутствие полноценного сна, болезни, психические расстройства и стрессы. Изучение этого вопроса доказывает, что супружеские разногласия и напряженность в семье вызывают увеличение веса. Проблемы в ...

Странные способы похудеть

"Как обмануть аппетит"

 Иногда приходится прибегать к разным способам, чтобы похудеть и достичь своей идеальной формы тела. Многие из них общеизвестны и ни у кого не вызовут удивления. Однако, кроме этого, существуют нестандартные методы избавления от лишнего веса. Они способствуют уменьшению употребляемой пищи и помогают придерживаться выбранного режима питания.  Несмотря на предложенные странные способы похудеть, такие шаги достаточно ...

Ложный вес — как от него избавиться

"Вес вследствие накопления жидкости"

 Некоторые женщин могут страдать от лишнего веса неоправданного происхождения. Он называется ложным. Ложный вес означает увеличение массы тела за счет накопившейся жидкости в организме.  Когда жидкость накапливается в тканях и не выводится из них, вес может набираться довольно быстро, что приводит к отекам в различных частях тела, особенно руках, ногах и лодыжках.  Причины ложного веса ...