Об опасностях некоторых диет

 Коротко о том, какие диеты несут в себе опасность. Неискушенным леди трудно сориентироваться в их многообразии, чтобы не навредить своему здоровью в то время, когда во всемирной сети и специализированных центрах для похудения продвигаются строго определенные их виды.

 Прочтите об опасностях некоторых диет и будьте осторожны:

 1. Детокс-диеты   Они базируются на употреблении в течении 7-10 дней лимонного сока, кленового сиропа, травяных слабительных настоев с целью очищения организма, улучшения состояния кожи и эмоционального настроя. Они, по сути, эффективны, однако, как и все быстродействующие диеты, бедны питательными веществами и протеином, грозят быстрым возвратом потерянного веса и гормональными расстройствами.

  10 причин возникновения аппетита

 2. Диета Уоткинса

 Данная система питания заключается в уменьшении употребления сахара и прочих углеводов для того, чтобы заставить организм сжигать белки и жиры. При диете рекомендуется употреблять мясо, сыр и яйца в ущерб фруктам, крупам и другим углеводным продуктам. В результате в организм не поступает достаточное количество волокон, важных питательных веществ и микроэлементов.

 3. Фруктовая диета

  Избавьтесь от живота с сафлоровым маслом

 Она предписывает фрукты, орехи, семяна и овощи и накладывает табу на злаки, а также продукты животного происхождения. При таком режиме питания организм испытывает дефицит питательных веществ, рацион беден железом, кальцием, цинком, недостаток которых ведет к общей слабости, анемии, проблемам с кожей, пищеварением, выпадению волос и обострением хронических заболеваний.

 Лишний вес, который «копился» долго, нельзя убрать быстро. Переключите свое внимание на следующие составляющие крепкого здоровья и стройной фигуры, а именно — правильное сбалансированное питание, ускорение метаболизма (наилучший вариант — физические упражнения) и последовательность. Согласитесь, прекрасный внешний вид не столько зависит от пропорций тела, сколько от здоровья и хорошего настроения. Будьте бдительны с опасностями, которые таят в себе диеты.

  Жидкое питание для активного жиросжигания и похудения

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девять + 16 =