Как лечить потрескавшиеся пятки

"Уход за потрескавшимися стопами ног"

 Грубая кожа на пятках заставляет чувствовать неудобство и неловкость. Такие места приходиться постоянно скрывать закрытой обувью и одеждой. Данную проблему ни в коем случае нельзя игнорировать, так как трещины могут стать еще больше, обусловить инфицирование, вызвать боли при ходьбе и ухудшить далеко не идеальный внешний вид. Узнайте, как лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях.

Систематический уход за стопами ног

 

 Прежде всего надо выявить истинную причину повышенной сухости кожи и затем устранить её. Это могут быть недостаток витаминов, обезвоживание организма, лишний вес или сопутствующие болезни. В домашних условиях Вы можете самостоятельно многое сделать для улучшения внешнего вида своих ног.

 

 Постоянная забота о них заключается в трёх следующих этапах:

1. Смягчение грубой кожи пяток.

2. Удаление ороговелостей.

3. Питание и увлажнение обновленной кожи (маски, обертывания, крема).

 

 

 И так, начнем по этим пунктам:

 1. Смягчение кожи содой и солью

 Для того, чтобы смягчить кожу, достаточно сделать горячую ванночку для ног на 15-20 минут с добавлением соды и соли. Это будет способствовать лучшему результату. Кожа распарится, станет мягкой и податливой, Вам будет легче удалить омертвевшие участки и сровнять поверхность.

 

 2. Избавление от ороговелостей пемзой или специальными приборами

 Самый распространенный метод чистки пяток — потереть их обыкновенной пемзой, хотя сейчас существуют для этого специальные электрические приборы с несколькими насадками.

 

 3. Лечение, питание и увлажнение стоп

 После того, как Вы смягчили пяточки и почистили их, можете приступить к выполнению третьего пункта. Чтобы полечить кожу, напитать её полезными веществами и увлажнить, достаточно натуральных, но дешевых средств. Они найдутся в каждом доме. Ниже приведены несколько продуктов и способы их применения для эффективного ухода за пятками. Все описанные процедуры выполняйте перед сном.

 

 1. Жирные крема

 Намажьте потрескавшиеся места на стопах жирным кремом, в крайнем случае вазелином, оберните их пищевой пленкой или целлофановым пакетом, поверх наденьте теплые носки и посидите так полчаса.

 

 2. Коричневый сахар

 Благодаря альфа-гидроксильной и гликолевой кислотам, коричневый сахар обладает антибактериальными свойствами. Потрите им влажные пятки после ванночки, он очищает, смягчает и обеззараживает.

  Используйте коричневый сахар для приготовления специальной лечебной маски. Для этого смешайте 2 ст.л сахара (лучше коричневого), 1 ст.л лимонного сока, 1 ч.л меда, 1 ч.л оливкового масла. Смесь нанесите круговыми движениями на пятки и втирайте в кожу, пока она не станет сухой. После этого смойте теплой водой и используйте крем. Применяйте процедуру 3 раза в неделю на ночь.

 

 3. Куркума

 Эта специя обладает антибактериальным и мощным противовоспалительным эффектами. Смешайте 3 ст.л. куркумы с кокосовым маслом до консистенции пасты. Нанесите средство на пятки на полчаса, сделайте обертывание старой тканью, так как куркума имеет стойкий красящий эффект, сохраняющийся несколько дней. По этой же причине не применяйте ее в теплое время года, когда Вы носите открытую обувь.

 

 4. Мёд

 Мёд – это кладовая витаминов, минералов и средство от многих недуг. Он хорошо питает кожу, стимулирует ее обновление, а также лечит бактериальные и грибковые инфекции.

 Нанесите немного натурального мёда на поврежденные места на 30 минут, хорошенько втирая его. Затем смойте и смажьте ноги кремом.

 5. Молоко

 Витамины и сбалансированные минеральные вещества, присутствующие в молоке, не только питают, увлажняют и очищают кожу, но и стимулируют рост новых клеток.

 Для лечения пяток возьмите 250 мл молока, ½ стакана кокосового масла, 4 ст.л коричневого сахара, 1 литр теплой воды. Смешайте воду с молоком в тазу и на 15-20 минут погрузите туда стопы. Затем втирайте во влажную кожу смесь кокосового масла и коричневого сахара в течение 6-8 минут. После пилинга все смойте, обсушите ноги и нанесите жирный крем.

 6. Петрушка

 Петрушка содержит много витамина С (играет важную роль в производстве коллагена), витамина К (заживляет раны), бета-каротина (обновляет клетки). Используйте ее полезные свойства для решения данной проблемы. Для этого достаточно добавить измельченную зелень в ванночку для ног.

 7. Растительные масла

 В состав натуральных масел входят многие химические элементы, которые эффективно питают и увлажняют кожу. Лучше использовать нерафинированные растительные масла, полученные методом холодного отжима, в них больше витаминов и полезных веществ. Вы можете выбрать самые доступные – оливковое, подсолнечное, кокосовое или соевое.

 Хорошо увлажнить сухую кожу способно подсолнечное масло, так как оно содержит много линолевой кислоты, удерживающей влагу внутри клеток.

 Кокосовое и оливковое масла полезны своими антибактериальными свойствами, защищают от инфекций, возникшие в результате повреждения верхнего слоя эпидермиса.

 Перед сном нанесите любое из масел на влажную кожу стоп массажными движениями, наденьте толстые носки из натурального волокна. Делайте процедуру ежедневно до улучшения состояния. В дальнейшем достаточно 1 раза в неделю для поддержания внешнего вида.

 8. Рисовый отвар

 Вода после варки риса насыщена питательными элементами – витаминами А, Е, цинком, фосфором и фолиевой кислотой. Эти вещества участвуют в регенерации клеток, увлажнения кожи и мягкого ее отшелушивания.

 Используйте рисовый отвар для распаривания ног, с целью усиления эффекта добавьте немного соды. Если трещины на стопах очень глубокие, делайте ежедневные ванночки по 20-30 минут, затем ополосните и нанесите питательный крем.

 9. Сезамовое (кунжутное) масло

 Сезамовое масло богато витамином Е, жирными кислотами, которые глубоко увлажняют даже очень грубые неухоженные пятки, а также лечат инфекционные повреждения кожи.

 Приготовьте смесь из равных пропорций кунжутного и кокосового (или касторового) масел. Смажьте ими кожу перед сном и наденьте носки.

 10. Эфирные масла

 Эфирные масла известны своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Используйте масла чайного дерева, эвкалипта или мятное. Добавляйте несколько капель в ванночку для ног, затем используйте ухаживающий крем.

  Несколько замечаний:

 • Перед сном настоятельно рекомендуется в целях профилактики применять питательные и увлажняющие крема для ног, особенно в сухую жаркую погоду.

 • Тучность провоцирует углубление трещин на пятках, так как лишний вес нагружает стопы и кожа грубеет. Чтобы уменьшить нагрузку, при ходьбе старайтесь перемещать свой вес на носок.

 • Следите за рационом питания, чтобы не допускать обезвоживания организма. Для этого выпивайте до двух литров воды, употребляйте продукты, богатые витаминами С — капуста, брокколи, гранаты, цитрусовые, А —морковь, зеленые овощи и фрукты, клубника, Е — растительные масла, а также цинком — морепродукты, красное мясо, сыры, полиненасыщенными жирными кислотами — орехи, растительные масла, жирные сорта рыбы, кунжутное семя, семечки тыквы.

 Обращайтесь к этим простым рекомендациям, чтобы правильно и регулярно ухаживать за пятками. Тогда Вы не допустите чрезмерной грубости или появления трещин. Они всегда будут выглядеть ухоженными, а Вы перестанете стесняться открытой обуви.

kalynova.ru



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


1 × пять =