Лавандовый лимонад от головных болей и стресса

 Головные боли — очень распространённое явление в современном мире, и почти каждый человек страдает ими время от времени. Считается, что основной причиной такого недуга являются постоянные стрессы. Различные медицинские препараты часто не в состоянии обеспечить положительный результат и способствуют возникновению многочисленных негативных побочных эффектов. Вас спасет предложенный здесь лавандовый лимонад от головных болей и стресса, он также считается одним из самых вкусных и приятных природных способов избавления от тревог.

Масло лаванды как лекарство

 Если Вы ароматизируете лимонный напиток лавандой, то получите много целебных свойств, а не только приятный аромат и вкус. Он позволит Вам расслабиться и успокоиться. Для этой цели подойдут не только цветки лаванды, но и эфирное лавандовое масло, которое чрезвычайно полезно и обладает очень мощной лечебной силой. Его химически сложная структура состоит из более, чем 150 активных компонентов. Оно обладает сильным противогрибковым, противовоспалительным, антибактериальным, антисептическим, болеутоляющим, противомикробным, спазмолитическим, гипотензивным и седативным действиями.

 Многие исследования подтвердили способность лавандового масла понижать частоту пульса, тем самым благотворно сказываясь на нервной системе, преодоления предстоящего напряжения и стресса. Считается, что лаванда даёт более сильный эффект релаксации, чем массаж.

  Обезболивающий крем из специй

 Эфирное лавандовое масло рекомендуется применять в случае бессонницы, нервного напряжения, при похмелье и депрессии. В мире были проведены неоднократные клинические испытания с целью определить его воздействие на человека через обоняние. Эффективность ароматерапии, как полагают, связана с психологическими последствиями запаха в сочетании с физиологическим действием эфирных масел. Однако еще много веков назад людям были известны успокаивающие свойства лаванды, чем традиционно они и пользовались.

 

  Как воздействует на организм эфирное масло лаванды

 

 1. Запах лаванды очень приятный и положительно влияет на изменения в вегетативной нервной системе. Лавандовая ароматерапия уменьшает болезненные ощущения и потребность в обезболивающих препаратах у детей и взрослых.

 2. Люди, которые вдыхали масло лаванды в течение 3 минут, начинали чувствовать себя значительно больше расслабленными, их уровни беспокойства были снижены, настроение улучшалось, а их концентрация увеличивалась. В ходе экспериментов было отмечено, что этот аромат уменьшает тревожность, а также подавленный настрой у пациентов интенсивной терапии и перед хирургическими операциями.

  Польза пряностей для похудения

 3. Изучение влияния лавандового масла при использовании его в лампадках на эмоциональное состояние персонала показало уменьшение стресса на работе. Около 85% респондентов считают, что ее запах улучшил рабочую среду.

 Вышеперечисленных причин предостаточно, чтобы время от времени готовить себе и своим близким предложенный ниже ароматный напиток из лаванды, наслаждаться его вкусом и пользой для здоровья:

 

Лимонад с лавандой

 

 Ингредиенты:

⦁ 1/4 чашки сушеной лаванды (или 1 капля эфирного масла лаванды);
⦁ сок из 3-6 лимонов;
⦁ сырой мед по вкусу, около 1/2 стакана или немного больше;
⦁ 5 стаканов чистой воды;
⦁ веточка лаванды для украшения.

 

 Инструкции:

 1. В кастрюле доведите до кипения половину нормы воды. Снимите с огня, заварите в ней лаванду, затем остудите до комнатной температуры и добавьте мёд. Размешайте до его полного растворения и отфильтруйте в другую емкость. Если Вы используете лавандовое масло, а не цветки, капните в остывшую воду вместе с медом.

  Как сделать розмариновое масло

 2. Добавьте лимонный сок, остаток воды и еще раз перемешайте.

 Храните лимонад в холодильнике.

 

 Вы можете использовать лаванду и по-другому, чтобы улучшить свое здоровье. Вот, что можно предпринять:

 1. Добавьте 2 капли эфирного масла лаванды на столовую ложку Вашего любимого органического масла (жожоба или авокадо). Получится масло для тела. Оно расслабит ум, успокоит разум, отгонит от Вас насекомых (комаров), поможет хорошо спать, а также улучшит внешний вид Вашей кожи.

 2. Размешайте 5-6 капель лавандового масла в воде для принятия ванны, что поможет увлажнить и успокоить сухую раздраженную кожу.

 3. Для того, чтобы естественным образом снять стресс, смешайте воду в диффузаторе с 10-12 каплями  масла лаванды и распылите в воздухе в помещении.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать + два =