Рубрика «Напитки»

Рецепты различных напитков — безалкогольных, охлаждающих, витаминных коктейлей

5 рецептов, которые помогут Вам лучше спать ночью

"5 рецептов для лучшего сна"

 Иногда при сильной усталости совершенно невозможно заснуть. Хорошо, что это не самое страшное, есть вещи и похуже. Но все равно! Такая ситуация очень раздражает, потому что мысли начинают вращаться с высокой скоростью, Вы не можете расслабиться и отключиться. Я помню, что и в детстве у меня иногда была бессонница, и я не могла уснуть в положенное …

Расслабляющее смузи на ночь для здорового сна

"Рецепт расслабляющего йогуртового смузи для сна"

 В идеале, как только Ваша голова касается подушки, Вы засыпаете. Но многие не могут быстро уснуть и до поздней ночи занимаются релаксацией, хотя чувствуют себя очень усталыми. Новые исследования говорят о том, что здоровый перекус перед сном дает необходимую дозу углеводов, способствующих выработке гормона мелатонина для естественной регуляции сна и клеточного обновления. И здесь Вам будет предложен …

Золотое молоко с куркумой для крепкого сна

"Рецепт расслабляющего молока с куркумой"

 Если у Вас есть проблемы со сном, то вовлеките куркуму в Вашу жизнь. Для многих нет ничего ужаснее, чем невозможность уснуть и хорошо выспаться в течение ночи. Из-за этого люди превращаются в немного сварливых, потому что недосыпание влияет на многие аспекты нашей жизни. Ваша концентрация значительно снижается, и Вы становитесь забывчивыми. Плохой сон приводит к депрессии, более быстрому старению и …

Успокаивающий чай из ромашки и лаванды

"Рецепт чая из ромашки и лаванды для крепкого сна"

 Негласная цель, которую я поставила перед собой очень давно, внести спокойствие в свою жизнь. Иногда в порыве к выполнению задач или при напряженной работе мы становимся истощёнными и обесточенными. Это полная противоположность того, что я хотела бы чувствовать. Я думаю, что в спокойной обстановке всё получается просто и легко.    

Розовое молоко от бессонницы

"Рецепт розового молока"

 Чем старше мы становимся, тем труднее нам заснуть. У большинства людей примерно так. Потому что с возрастом возникает больше забот и проблем, а к некоторым, также как и ко мне, по ночам приходят интересные идеи. Ум блуждает, и овцы уже не реагирую на их подсчёт, так как мы привыкли раньше. Здоровый сон является невероятно важным в …

Грейпфрутовый коктейль из шампанского и граната и детокс-тоник из куркумы и грейпфрута на следующий день

"Рецепт грейпфрутового коктейля с шампанским"

 Новогодний праздник — это время подумать о том, что было. Кто следует правильному образу жизни, тот имеет твердое решение быть здоровым и в следующем году. Оставьте свои проблемы и страхи в прошлом. Проводите старый год бокалом предложенного здесь легкого коктейля с шампанским. Если Вы любите грейпфрут, значит Вам понравится идея сделать его звездой самой захватывающей ночи. …

Кофе с нутеллой

"Рецепт кофейного напитка с нутеллой"

  Сочетание кофе и нутеллы — еще одна интересная идея приготовления бодрящего кофейного напитка, которое не требует особых усилий. Этот процесс очень увлекательный, он даст превосходный результат в виде изумительных вкусовых свойств. И здесь не нужны никакое специальное оборудование или приборы.          

Свекольно-апельсиновый сок с морковью

"Рецепт свекольно-апельсинового сока"

 Сок из свеклы и апельсина имеет огромные преимущества для здоровья и обладает отличительным вкусом. Он содержит большое количество витаминов, клетчатки и антиоксидантов, важные минералы, такие как железо и фосфор. Они укрепляют иммунитет, улучшают работу сердца и сосудов и понижают кровяное давление.

Сок из авокадо и банана

"Рецепт сока из авокадо и банана"

 Это один из простых рецептов приготовления сока из банана и авокадо. Известно, что авокадо очень дружественный плод по отношению к женщинам. Он помогает замедлить старение, сохраняет свежесть лица, контролирует уровень сахара в крови и очень эффективно его понижает. В свою очередь, банан является лучшим природным источником калия, который регулирует солевой обмен, снимает отечность, наделяет клетки …

Апельсиново-лимонный сок

"Рецепт апельсиново-лимонного сока"

 Здесь предложен самый легкий рецепт апельсинового напитка с добавлением лимона. Его рекомендуют подавать с кубиками льда в тонких продолговатых стаканах. Этот сок очень освежает и увлажняет организм. Чтобы получить всё полезное из цитрусов вместе с мякотью, используйте электрический блендер. Они очень богаты витаминами и клетчаткой, которая улучшает пищеварение, способствует снижению лишнего веса и избавляет от …