Как продлить молодость кожи

 Как продлить подольше молодость кожи волнует любую женщину. На ее внешний вид влияют много факторов: наследственность, тип, возраст, здоровье, стиль жизни и окружающая среда. Исходя из потребностей, уход за ней различный. Но чем раньше Вы начнете ухаживать за лицом, тем дольше сохраните кожу молодой.

 С возрастом поддерживать ее хорошее состояние становится труднее, потому что появляются морщины, она постепенно увядает. Существуют четыре типа кожи: сухая (на вид тонкая, шелушится), нормальная (гладкая, без жирного блеска и расширенных пор), жирная (имеет место блеск, расширенные поры, склонна к воспалению) и комбинированная. Подбирая средства для ухода, следует учитывать эти физиологические особенности.

 Как продлить  молодость кожи — в этом поможет только систематический уход за ней.

Ухаживать за кожей лица необходимо каждый день. Начинайте свой день так:

  • очищение (умывайтесь лучше прохладной водой, не из под крана, протирайте кожу кусочком льда или делайте контрастные умывания, это улучшит кровообращение, сделает кожу более упругой и запустит процесс обновления клеток);
  • тонизирование (используйте слабые отвары лекарственных трав или специальное косметическое средство);
  • питание и увлажнение (нанесите увлажняющий или питательный крем по массажным линиям, не растягивая кожу: от середины лба — в разные стороны, от носа — к ушам, от подбородка и от верхней губы — к вискам).

 

 Не забывайте очищать кожу вечером. Снимите макияж очищающим молочком, умойтесь, протрите кожу тоником и нанесите питательный ночной крем.

  Как избавиться от морщин по-современному

 Кожа в молодом возрасте более склонна к появлению прыщей. Их нельзя выдавлить! Прыщ — признак воспаления и слабое звено на теле. Выдавливая прыщ, Вы загоняете проблему внутрь, и воспаление распространяется в виде высыпаний.

 После тридцатилетнего возраста уже могут появиться первые морщины, хотя еще рано, чтобы ими обзавестись. Морщины — это реакция организма на старение, а также последствие вредных привычек и неблагоприятного внешнего воздействия на кожу.

 После сорока и старше необходимо уделять внимание питанию кожи утром и вечером (утром, после очищения, нанести питательный крем на 1 час, затем дневной, а потом можно переходить к макияжу).

  Если Вы выглядите старше своего возраста, обратите внимание на образ жизни и подкорректируйте его:

 Не курите, чтобы выглядеть моложе. Никотин пагубно влияет на коллаген и общее ее кожи.

Длительное пребывание на солнце быстро старит и сушит кожу, истончает ее. Можно получить ожог. Пользуйтесь дневным кремом с SP фактором, но даже в сильную жару он Вас не защитит. Лучше избегайте воздействия  прямых солнечных лучей.

Чрезмерное употребление алкоголя очень быстро приводит к старению. Кожа обезвоживается, становится сухой, воспаленной и более подвержена внешнему неблагоприятному воздействию. На лице могут возникнуть красные пятна и расшириться капилляры.

Старайтесь высыпаться, чтобы организму было достаточно времени на обновление клеток, а для этого надо ложиться спать пораньше, около 22:00. Недосыпание грозит темными кругами под глазами и дряблостью.

  9 продуктов, заставляющие выглядеть уставшими

 Если Вы не курите и не пьете спиртного, а просто очень любите сладкое, запомните, что чрезмерный уровень глюкозы в крови — один из основных факторов, провоцирующий старение. Она негативно влияет на коллаген,и кожа быстро теряет упругость.

 Как правило, у худых людей проблемная кожа и больше морщин. Следите за своим питанием, включайте в рацион злаки, крупы, бобовые, рыбу, яйца, мясо, овощи и фрукты, а также жиры растительного и животного происхождения. Умеренное их количество не навредит фигуре. Жиры необходимы для многих биохимических процессов в организме, поддержания физического и психического здоровья. Сбалансированное питание благоприятно скажется на общем внешнем состоянии, Вы обретете жизненную силу и избежите ранних морщин.

 Увлажняйте кожу изнутри. Приучите себя пить воду в чистом виде по 8-10 стаканов в день. Средняя норма потребления воды 1-2 литра, зависит от времени года и физической активности. Очень полезно пить свежеприготовленные соки. Таким образом, обогатите организм сразу и жидкостью, и витаминами, а они защитят от вредного внешнего воздействия и придадут лицу свежий и цветущий вид.

 Не секрет, что психическое состояние целиком отражается на внешнем виде. Переживания и стрессы вызывают гормональные изменения, которые негативно сказываются на коже. Она моментально стягивается, становится вялой и более склонна к воспалению. Выберите себе удобный способ релаксации — полежите, выполните дыхательные упражнения, сделайте расслабляющий массаж лица кончиками пальцев, примите прохладный душ. Чтобы всегда оставаться молодой, старайтесь найти время отдохнуть, научитесь не акцентировать внимание на неприятных событиях.

  Как избавиться от недостатков кожи - прыщей, угрей и черных точек

 Не пренебрегайте косметическими средствами. Правильно подбирайте их в соответствии с типом, возрастом, качеством и своими запросами. Прежде чем купить, определитесь, какого именно эффекта Вы добиваетесь (питание, увлажнение, тонизирование). У хорошего продукта результат заметен с первого раза. Если затрудняетесь в выборе, проконсультируйтесь у продавца, они должны располагать информацией о том, чем торгуют. А если не уверены, не покупайте сразу, побольше узнайте о продуктах и выберите лучшее для себя.

 Все, в чем нуждается кожа, есть всегда под рукой. Речь идет о всевозможных масках, лосьонах, кремах домашнего приготовления. Огромный плюс в том, что процедуры красоты можно делать дома, при этом экономить деньги и добиться потрясающего результата. Делайте маски 2-3 раза в неделю перед сном, наносите их на очищенную кожу лица на 15-20 минут, смывайте теплой водой, а затем используйте питательный крем.

 Физическая активность усиливает кровообращение и обогащает организм кислородом, спорт укрепляет мышцы, и кожа будет выглядеть более молодой и подтянутой.

 Весь секрет сохранения молодости кожи заключается в здоровом образе жизни. Разница в том, что одним надо прилагать больше усилий, чем другим.  Не лишайте себя удовольствия поухаживать за собой. Чем краше Вы выглядите, тем лучше Вы себя чувствуете!

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь + шесть =