Как приготовить фруктовые соки дома

Как приготовить фруктовые соки дома

 В домашних условиях получаются очень полезные фруктовые соки, если Вы их готовите из свежих овощей и фруктов и употребляете сразу же. Самые простые можно сделать из яблок, моркови, апельсина и свеклы, а также приготовить зеленые коктейли из овощей и зелени (листовые овощи, петрушка, шпинат и т.д). Все эти натуральные напитки обладают ощелачивающими свойствами и обновляют клетки, что является прямым путем к хорошему самочувствию, бодрости и здоровью.

 Для отжима используйте соковыжималку, блендер или мелкую терку с последующим отжиманием через сито или сложенную в несколько слоёв марлю. Для яркого примера здесь предложено три рецепта домашних фруктовых соков из апельсина, киви и яблок и указано количество компонентов на одного человека.

  Секреты успешной жарки

 

 Ингредиенты на 1 порцию:

⦁ 3 плода киви;
⦁ по 1-2 ст.л коричневого сахара или мёда (по желанию);
⦁ 2 апельсина;
⦁ 3 яблока;
⦁ по ½ стакана льда на каждый бокал.

 

 1. Как приготовить апельсиновый сок

 Разрежьте апельсины пополам поперек и выдавите сок, используя специальную насадку для цитрусовых. При подаче добавьте в бокал лёд и мёд по желанию, а также немного воды, если хотите получить менее концентрированный напиток.

  Чем заменить недостающие ингредиенты в рецепте

 

 2. Как приготовить сок из киви

 Очистите киви от кожуры, разрежьте на кусочки и взбейте в блендере вместе со столовой ложкой сахара или мёда. Разведите стаканом воды и предложите к употреблению со льдом.

 

 3. Как приготовить яблочный сок

 Яблочный сок вкусен сам по себе, но еще для его приготовления используют другие фрукты и овощи, такие как морковь, свёкла и гранат. Лучше всего для этого иметь дома электрическую соковыжималку. Подсластить готовый напиток можно сахаром или мёдом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − один =

Яндекс.Метрика