Как препятствовать появлению морщин

 Чтобы препятствовать появлению ранних морщин и сохранить молодую кожу надолго, необходимо постоянно ухаживать за собой, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Соблюдение этих простых правил или более внимательное и бережное отношение к себе позволит выглядеть ухоженной, чувствовать себя моложе и эффектнее.

 Главное о том, как препятствовать появлению морщин:


Решить проблему морщин нельзя за один день, главный козырь — это постоянный уход за своей кожей и здоровый образ жизни. И только так можно продлить свою молодость.

 Если коротко, то уход заключается в очистке и увлажнении кожи с утра, защите ее от ультрафиолета днем, в удалении макияжа и загрязнений вечером и питания.

 Один — два раза в неделю делайте пилинг — очищайте верхний слой эпидермиса от омертвевших клеток (солью с содой, кофейной гущей или специальными приобретенными средствами), чтобы усилить эффект от процедур, улучшить питание кожи и насытить ее кислородом. Крема и прочие косметические средства приобретайте в соответствии с Вашим типом кожи и возрастом.

Делайте омолаживающие маски. Хорошо разглаживают морщины маски из молочных продуктов (молока, кефира или сливок, если у Вас чувствительная и сухая кожа).

Попробуйте следующий рецепт: по 1 ст.л. кефира и меда смешать с 1/2 ст.л. апельсинового сока. После предварительной очистки лица, нанесите этот состав на 15 минут, затем смойте теплой водой, протрите лицо кубиком льда и используйте крем. Она мягко отшелушивает мертвые клетки, мгновенно освежает и увлажняет.

Добавляйте несколько капель сока лимона в маски для лица. Он имеет свойство сужать поры и препятствовать возникновению черных точек, темных кругов и пигментных пятен. Следует помнить, что лимонный сок имеет подсушивающий эффект, поэтому после его применения обязательно нанесите увлажняющий крем.

  Как правильно применять косметические продукты для пилинга лица

Обратите внимание на свой рацион питания и количество употребляемой чистой воды.

Для профилактики морщин играют важную роль три основные витамина:

Витамин Е (содержится в орехах, растительных жирах) — это сильный антиоксидант, препятствует разрушению клеток, защищает от вредных факторов окружающей среды и ультрафиолетовых лучей.

Витамин С (им богаты цитрусовые, киви) — участвует в синтезе коллагена.

  Привычки, портящие внешность и кожу

Витамин К (достаточное количество в зеленых овощах — цветной капусте и брокколи) помогает сузить капилляры, препятствует появлению темных кругов под глазами и возникновению пигментных пятен.

 

Не забывайте о водном режиме, чтобы увлажнить организм изнутри.

Немаловажное значение играет эмоциональное состояние, которое Вы переживаете. Постоянное нервное напряжение отражается на внешнем виде кожи и ведет к образованию морщин еще в молодом возрасте.

Старайтесь освобождаться от первых признаков стресса. В этом хорошо помогают расслабляющие теплые ванны, запах лаванды, травяные успокоительные сборы, а также важен достаточный сон, в период которого происходит обновление клеток.

 Наличие морщин является достаточной проблемой для женщин. Кроме радикальных способов их устранения — ботокс и химический пилинг, каждый может предпринять необходимые меры для их профилактики. Чем раньше Вы начнете заниматься собой, тем дольше продлите свою молодость.

  Попрощайтесь с угрями и прыщами за три дня при помощи яблок

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 + 9 =