Как препятствовать появлению морщин

 Чтобы препятствовать появлению ранних морщин и сохранить молодую кожу надолго, необходимо постоянно ухаживать за собой, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Соблюдение этих простых правил или более внимательное и бережное отношение к себе позволит выглядеть ухоженной, чувствовать себя моложе и эффектнее.

 Главное о том, как препятствовать появлению морщин:


Решить проблему морщин нельзя за один день, главный козырь — это постоянный уход за своей кожей и здоровый образ жизни. И только так можно продлить свою молодость.

 Если коротко, то уход заключается в очистке и увлажнении кожи с утра, защите ее от ультрафиолета днем, в удалении макияжа и загрязнений вечером и питания.

 Один — два раза в неделю делайте пилинг — очищайте верхний слой эпидермиса от омертвевших клеток (солью с содой, кофейной гущей или специальными приобретенными средствами), чтобы усилить эффект от процедур, улучшить питание кожи и насытить ее кислородом. Крема и прочие косметические средства приобретайте в соответствии с Вашим типом кожи и возрастом.

  Домашняя сыворотка от шрамов, солнечных ожогов и пигментных пятен

Делайте омолаживающие маски. Хорошо разглаживают морщины маски из молочных продуктов (молока, кефира или сливок, если у Вас чувствительная и сухая кожа).

Попробуйте следующий рецепт: по 1 ст.л. кефира и меда смешать с ½ ст.л. апельсинового сока. После предварительной очистки лица, нанесите этот состав на 15 минут, затем смойте теплой водой, протрите лицо кубиком льда и используйте крем. Она мягко отшелушивает мертвые клетки, мгновенно освежает и увлажняет.

Добавляйте несколько капель сока лимона в маски для лица. Он имеет свойство сужать поры и препятствовать возникновению черных точек, темных кругов и пигментных пятен. Следует помнить, что лимонный сок имеет подсушивающий эффект, поэтому после его применения обязательно нанесите увлажняющий крем.

  Как быстро избавиться от темных кругов, мешков и гусиных лапок на веках

Обратите внимание на свой рацион питания и количество употребляемой чистой воды.

Для профилактики морщин играют важную роль три основные витамина:

Витамин Е (содержится в орехах, растительных жирах) — это сильный антиоксидант, препятствует разрушению клеток, защищает от вредных факторов окружающей среды и ультрафиолетовых лучей.

Витамин С (им богаты цитрусовые, киви) — участвует в синтезе коллагена.

Витамин К (достаточное количество в зеленых овощах — цветной капусте и брокколи) помогает сузить капилляры, препятствует появлению темных кругов под глазами и возникновению пигментных пятен.

  3-х этапный уход за кожей весной домашними увлажняющими сыворотками

 

Не забывайте о водном режиме, чтобы увлажнить организм изнутри.

Немаловажное значение играет эмоциональное состояние, которое Вы переживаете. Постоянное нервное напряжение отражается на внешнем виде кожи и ведет к образованию морщин еще в молодом возрасте.

Старайтесь освобождаться от первых признаков стресса. В этом хорошо помогают расслабляющие теплые ванны, запах лаванды, травяные успокоительные сборы, а также важен достаточный сон, в период которого происходит обновление клеток.

 Наличие морщин является достаточной проблемой для женщин. Кроме радикальных способов их устранения — ботокс и химический пилинг, каждый может предпринять необходимые меры для их профилактики. Чем раньше Вы начнете заниматься собой, тем дольше продлите свою молодость.

kalynova.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 4 =