Как препятствовать появлению морщин

Как препятствовать возникновению морщин

 Чтобы сохранить молодую кожу надолго без морщинок, необходимо постоянно ухаживать за собой, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Соблюдение этих простых правил или более внимательное и бережное отношение к себе позволит выглядеть ухоженной, чувствовать себя моложе и эффектнее. Узнайте самое главное о том, как препятствовать появлению морщин:


Решить проблему морщин нельзя за один день, главный козырь — это постоянный уход за своей кожей и здоровый образ жизни. И только так можно продлить свою молодость.

 Если коротко, то уход заключается в очистке и увлажнении кожи с утра, защите ее от ультрафиолета днем, в удалении макияжа и загрязнений вечером и питания.

 

 Один — два раза в неделю делайте пилинг — очищайте верхний слой эпидермиса от омертвевших клеток (можно солью с содой, кофейной гущей или специальными приобретенными средствами), чтобы усилить эффект от процедур, улучшить питание кожи и насытить ее кислородом. Крема и прочие косметические средства приобретайте в соответствии с Вашим типом кожи и возрастом.

  Домашние тонеры из двух компонентов для любой кожи

 

Делайте омолаживающие маски. Хорошо разглаживают морщины маски из молочных продуктов (молока, кефира или сливок).

 

 Попробуйте следующий рецепт: по 1 ст.л кефира и меда смешать с ½ ст.л апельсинового сока. После предварительной очистки лица, нанесите этот состав на 15 минут, затем смойте теплой водой, протрите лицо кубиком льда и используйте крем. Она мягко отшелушивает мертвые клетки, мгновенно освежает и увлажняет.

 

Добавляйте несколько капель сока лимона в маски для лица. Он имеет свойство сужать поры и препятствовать возникновению черных точек, темных кругов и пигментных пятен. Следует помнить, что лимонный сок имеет подсушивающий эффект, поэтому после его применения обязательно нанесите увлажняющий крем.

  Как сделать розовый тонер в домашних условиях

 

Обратите внимание на свой рацион питания и количество употребляемой чистой воды.

 

Для профилактики морщин играют важную роль три основные витамина:

Витамин Е (содержится в орехах, растительных жирах) — это сильный антиоксидант, препятствует разрушению клеток, защищает от вредных факторов окружающей среды и ультрафиолетовых лучей.

Витамин С (им богаты цитрусовые, киви) — участвует в синтезе коллагена.

Витамин К (достаточное количество в зеленых овощах — цветной капусте и брокколи) помогает сузить капилляры, препятствует появлению темных кругов под глазами и возникновению пигментных пятен.

  Отбеливающий тонер с фенхелем от темных кругов под глазами

 

Не забывайте о водном режиме, чтобы увлажнить организм изнутри.

 

Немаловажное значение играет эмоциональное состояние, которое Вы переживаете. Постоянное нервное напряжение отражается на внешнем виде кожи и ведет к образованию морщин еще в молодом возрасте.

 

 Старайтесь освобождаться от первых признаков стресса. В этом хорошо помогают расслабляющие теплые ванны, запах лаванды, травяные успокоительные сборы, а также важен достаточный сон, в период которого происходит обновление клеток.

 

 Наличие морщин является достаточной проблемой для женщин. Кроме радикальных способов их устранения (ботокс и химический пилинг) каждый может предпринять необходимые меры для их профилактики. Чем раньше Вы начнете заниматься собой, тем дольше продлите свою молодость.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


два × один =