Как очистить легкие от никотина и вредных смол

 Тем, кто хочет бросить курить или недавно покончил с этой убийственной привычкой, настоятельно рекомендуется очистить свой организм от никотина, токсинов, смол и прочих вредных веществ, чтобы навсегда покончить с непреодолимым желанием взять сигарету опять. Узнайте, как избавиться от них доступными способами.

Почему так трудно перестать курить

 Курение приводит к серьезным последствиям для здоровья и не щадит никого. Содержащиеся в табаке токсические вещества, а также радий и радиоактивный полоний является причиной рака легких. Бросить эту вредную привычку довольно сложно, особенно, если человек курит давно.

Чем больше никотина и токсинов содержится в организме, тем сложнее приходится преодолевать свою похоть.

 Никотин — это растительный яд, вырабатывающий зависимость и довольно опасен для здоровья. Его воздействие может проявляться в течение нескольких лет после того, как человек бросит курить. Решением данной проблемы является полезная пища и здоровый образ жизни, а также предложенный способ очистить легкие от никотина и вредных смол.

 Если Вы хотите помочь себе самому или близкому человеку, при составлении меню, обратите внимание на список продуктов питания, позволяющие организму быстрее очиститься.

Питание для тех, кто хочет бросить курить

Брокколи богата витаминами С и В5, которые компенсируют их недостаток в результате влияния никотина.

Цитрусовые, благодаря изобилию витамина С, помогут снять стресс, расслабить тело и избавить его от вредных продуктов.

Свежевыжатый морковный сок содержит витамины А, В, С, К и устраняет губительные процессы для кожи, нанесенные ей в результате курения.

Шпинат — один из предпочитаемых овощей по минеральному составу (содержит комплекс витаминов группы В, К, РР, Е, каротин, а также важные микроэлементы — железо, фосфор, йод и др.). Кроме этого, он содержит фолиевую кислоту, которая очищает и восстанавливает организм.

Киви — не только вкусный плод, но и ценный источник витаминов А, С, Е, а также прекрасное средство очистки от ядов. По содержанию витамина С он превосходит цитрусовые почти в два раза, его доля составляет 92 мг на 100 гр.

Достаточное употребление чистой воды. Как известно, курение обезвоживает, а вода является самым важным элементом нормального функционирования всех систем. Употребление воды помогает организму избавиться от тяги к курению.

 Кроме вышеперечисленного, регулярное занятие спортом, посещение сауны позволят Вам быстрее справиться с поставленной задачей, избавиться от своей нездоровой похоти и ее последствий в виде накопленного никотина и наслаждаться полноценной жизнью.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемь + двадцать =