Как избавиться от неприятного запаха изо рта

 Неприятный запах изо рта является большой помехой к раскрепощенному общению с окружающими и может вызвать не очень лестное впечатление о человеке; ставит его в неловкую ситуацию, приводит к потере уверенности в себе и является крайне нежелательным явлением, хотя имеет большое распространение в современном мире. От этой проблемы страдают в равной степени как женщины, так и мужчины, а четверть из них на постоянной основе.

Причины несвежего дыхания

1. Вопрос может заключаться в некоторых заболеваниях, связанных с печенью, инфекциями во рту, полости носа и горла, болезнями желудка, почечной недостаточностью, сахарным диабетом. В этом случае люди даже не подозревают о своем состоянии, так как не чувствуют зловония.

2. Согласно статистике в 90% случаев запах зависит от гигиены полости рта и от принимаемой пищи. Некоторые продукты содержат соединения серы, метана (метилмеркаптан) и прочие эфирные масла, которые довольно резко и омерзительно пахнут (чеснок и лук). Эти вещества после переваривания в желудке передаются по кровеносным сосудам в легкие, где выводятся через дыхательный аппарат (нос и рот).

 Также играет роль тепловая обработка пищи и количество употребленных продуктов животного происхождения. Приготовленная еда на огне, будь-то даже овощи, находясь в кишечнике обуславливают несвежий запах тела, в том числе и изо рта. В большой степени это касается употребления мяса. Оно намного дольше переваривается и при избытке загнивает, что обуславливает указанную ситуацию.

  Почему нельзя целовать детей в губы

3. Сухость во рту, связанная с недостаточным употреблением воды, приемом некоторых лекарственных препаратов (против аллергии, высокого давления, антидепрессантов, сахарного диабета), плохими привычками как курение, алкоголь и с превышением дозы кофеина.

4. Анаэробные бактерии. Они растут и размножаются на языке, на деснах между зубами без потребности в кислороде.

5. Голодание или пост в течение длительного времени. В данном случае возникновение тяжелого запаха считается закономерным, так как оно связано с повышением уровня кетонов (продукты обмена веществ) в крови.


 Очевидные симптомы :

— белый или желтоватый налет на языке;
 — сухость во рту;
 — горький или металлический привкус;
 — белый налет на миндалинах;
 — чистка зубов не помогает справиться с ситуацией.

Как справиться с проблемой

 

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, примите следующие меры:

 1. Посещение стоматолога

  Как заботиться мужчине о собственном внешнем виде

 Врач точно определит, являются ли проблемы ротовой полости или зубы первопричиной. Он также назначит лечение, подберет препараты и подходящую зубную пасту.

  2. Гигиена полости рта

 Для быстрого решения достаточно удалить остатки пищи ниткой, почистить зубы и язык, чтобы препятствовать размножению бактерий во рту, иметь всегда под рукой освежитель (хотя не рекомендуется пользоваться им часто, его эффект длится совсем недолго). Следует упомянуть, что люди, которые носят зубные протезы, должны особенно тщательно заботится об их чистоте.

 3. Травы

 Используйте кориандр, розмарин, эвкалипт, мяту, эстрагон, которые эффективно устраняют неприятные запахи. Некоторые из них (мята и розмарин) уместно добавлять в мясные и овощные блюда, которые придадут тонкий вкус, обогатят ароматом и полезными веществами.

Пейте травяные чаи, выбранные по собственному усмотрению, а также ополаскивайте рот по мере необходимости разведенными в воде настойками (очень хорошо справляется с проблемой настойка полыни) или отварами (например, кора дуба, которая эффективна при заболеваниях десен).

 

 4. Хрустящие овощи и фрукты

 Овощи и фрукты считаются механическим методом для избавления от несвежего дыхания. Самые действенные те, которые обладают хрустящими свойствами, так как при жевании способствуют выработке слюны, очищающей рот.

  5 токсических веществ бытовой химии

 

 5. Продукты, богатые витамином С

 Все цитрусовые, гранаты, ягоды, шелковица, дыня и перец чили содержат большую долю витамина С, создающего враждебную среду для бактерий, вызывающих тяжелый запах.

 

 6. Витамин D

 Витамин D считается щитом для бактерий в ротовой полости. Кисломолочные продукты, дары моря и яйца достаточно им богаты. Один из самых и доступных эффективных способов — регулярно употреблять йогурты.

 

 7. Вода

 Вода является самым необходимым средством. Обезвоживание организма усугубляет эту проблему. Следует отметить, что само по себе питье воды не избавит рот от всех остатков пищи, однако поспособствует выделению слюны, которая важна для гигиены полости рта. Если ее недостаточно, то мертвые клетки собираются на поверхности языка, щек, десен, что создает специфический запах. Известно, что слюна не вырабатывается во время сна, поэтому по утрам у большинства людей нехорошо пахнет изо рта.

 Для борьбы с неприятным запахом из полости рта необходимо мобилизовать все имеющиеся ресурсы, чтобы не только не смущаться среди людей, но и исключить возможность какого-либо заболевания.

kalynova.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пятнадцать − 11 =