Как быть уверенной в себе

 Некоторые молодые девушки думают, что они хуже других. Такая неуверенность объясняется некоторыми психическими проблемами, возникшими в результате физиологических изменений в процессе взросления, увеличения веса на фоне широко рекламируемых СМИ тощих моделей как стандартов красоты. Другие страдают от неумения достойно ответить обидчикам на словесные унижения и насилие. Вот несколько эффективных советов, как быть уверенной в себе.


• Ваш внешний вид (волосы, ногти, фигура) зависит только от Вас и нуждается в Вашей помощи. Дайте себе время, чтобы его улучшить. Пусть каждый день будет маленьким шагом на пути к  желанной цели

  Как стать красивой

• Употребляйте здоровую полезную пищу и занимайтесь физическими упражнениями. Такой образ жизни не только благоприятно отразится на состоянии волос и кожи, но и на настроении, позволит стать более уверенной в себе, легко преодолевать эмоциональные перегрузки и справляться со стрессами.

• Избегайте негатива во всем. Сведите до минимума общение с неприятными Вам людьми. Если не по душе работа, относитесь к ней по-философски — не можете изменить ситуацию, тогда рассматривайте свою деятельность как средство зарабатывания денег на жизнь. Смотрите по телевизору только то, что положительно влияет на Вас, окружайте себя вещами, которые нравятся и ассоциируются с приятными моментами. Не кормите негативные чувства, тогда они уйдут.

  Как избавиться от гнева

• Прекратите сравнивать себя с кем-либо. Убедите себя, что Вы хороша и будьте уверены, что вскоре станете своей лучшей версией. Помните, что Вы не чья-то копия, поэтому должны отличаться собственной индивидуальностью абсолютно во всем.

• Запишите на бумаге все качества, которые выделяют Вас от других: внешность, умственные и творческие способности, физические данные. Активно переходите к поиску привлекательных сторон тела и души. Не стесняйтесь и не бойтесь писать правду, ведь только Вам известно самое сокровенное и истинная мощь Вашей личности. Распишите как можно подробнее каждую черту, но только в позитиве. Читайте о себе хорошее как можно чаще.

  6 причин, уничтожающих уверенность в себе

 Окружающим людям нет никакого дела до Ваших психических проблем. Страх и неуверенность в себе всегда будут препятствовать успехам и личностному росту, пока Вы от них не избавитесь.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать − 10 =