Что делать, если ребенку снятся кошмары по ночам

"Как успокоить ребенка, если ему снятся кошмары" Иногда ребенку может присниться кошмар, что обычно вызывает беспокойство мамы. Одни считают, что они будут держать его в страхе, другие полагают, что это пустяк, который пройдет незамеченным. Но на самом деле родители должны разъяснить для себя исток страшных сновидений, если они повторяются очень часто для того, чтобы обезопасить своего чадо от ненужных переживаний во время сна.

Причины кошмаров

 Есть много разных причин, почему ребенку снятся кошмары по ночам, которые приводят к пугающим сновидениям. Об этом надо знать родителям и не пренебрегать ими:

 1. Высокая температура тела

 Если Ваш ребенок заболел, у него повысилась температура, может быть он будет видеть плохие сны в этот период. Такая ситуация не должна вселять страх. Как только он восстановится после болезни, кошмары пройдут.

 2. Недостаточный сон

  Никогда не говорите своему сыну эти слова

 Если дети поздно ложатся спать, игнорируют режим и не высыпаются, то это является поводом для ночных ужасов. Следите за тем, чтобы ребенок спал достаточно и придерживался распорядка дня.

 3. Эмоциональные переживания

 Стресс, депрессия и беспокойства могут вызвать неприятные сновидения ночью. Некоторые дети испытывают негативные чувства, например, когда впервые долгое время находятся в окружении чужих людей, а не родителей (в школе, детском саду), посещают странные места, видят транспортное происшествие или смотрят телепередачи с сюжетами, которые не соответствуют их возрасту и уровню сознания и т.п.

 4. Генетический фактор

 Генетики говорят, что определенную роль играет наследственность. По статистике 7% детей, страдающие кошмарами, имеют семейную историю с той же проблемой.

  Какие опасения и детские страхи возникают у ребенка с возрастом

 5. Задержка умственного развития

 Страшные сны могут быть вызваны различными заболеваниями, затрагивающие функции головного мозга.

 6. Жесткость родителей и игнорирование детей

 Отсутствие нежности, любви и внимания к собственному ребенку, а также суровые телесные наказания могут привлекать ночные ужасы.

Действия родителей

  1. Мама должна знать, что существует множество оснований для беспокойного сна. Определив их, постарайтесь устранить этот негативный фактор и избавить детей от подобных сновидений ночью.

 2. Вы должны понять чувства ребенка и не высмеивать его испуг. Внимательно выслушайте его, когда он проснется. При этом держите его за руку или используйте другой телесный контакт: обнимите, погладьте, прижмите к себе, пусть он почувствует себя в безопасности.

 3. Не ведитесь на просьбу ребенка брать его с собой в кровать, потому что у него останется страх спать в своей комнате, и его опять будут беспокоить кошмары.

  Чем опасна агрессия родителей по отношению к собственным детям

 4. Говорите детям в таких случаях, что они храбрые и сильные, что это всего лишь сон. Поощряйте их, рассказывая различные истории о храбрецах, чтобы стимулировать положительные качества.

 5. Оставьте в детской спальне тусклый свет и не закрывайте плотно дверь.

 6. Следите за тем, какой деятельностью занимается он в течение дня, особенно перед отходом ко сну. Отвлекайте от ненужного негатива или эмоционального перенапряжения.

 7. Перед сном детям необходимо принять ванну или душ, что поможет расслабиться и крепко спать без ночных кошмаров.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 + четырнадцать =