Эффективная ананасовая диета для похудения

 Ананасовая диета для эффективного похудения рассчитана не более, чем на пять дней. Ананас является одним из самых активных природных жиросжигателей, он низкокалориен, содержит высокое соотношение воды и клетчатки, которая улучшает пищеварение, обладает мочегонными свойствами. Этот фрукт выводит токсины и яды из организма. Особенно ценен фермент бромелайн, способный расщеплять жиры, восполнять дефицит пищеварительных ферментов, оказывать противовоспалительное действие и содействовать похудению.

  Диета для избавления от живота

Как держать ананасовую диету

 

 При диете используйте только свежий ананас.

 Первый завтрак: 2-3 ананасовых колечка, стакан кефира (1%), овсяный хлебец.

 Второй завтрак: стакан свежевыжатого сока ананаса, 1 вареное яйцо, тост.

 Обед: овощи на пару, курица или рыба (200 гр), приготовленные на гриле или запеченные.

 Полдник: стакан свежевыжатого ананасового сока, 1 стакан кефира.

  Жиросжигающий суп для похудения

 Ужин: кусочек курицы (отварной или запеченной), несколько ломтиков свежего ананаса.

 

 Примечания

  • Так как ананасовая диета одна из разновидностей быстрых монодиет, не рекомендуется применять ее продолжительный период времени. Слишком длительное следование быстрым диетам грозит риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с почками и потерей мышечной ткани. Придерживайтесь данного режима несколько дней (до пяти), затем перейдите на питание, насыщенное клетчаткой (для закрепления веса).
  •  Употребляйте дополнительно поливитамины и не забывайте о водном режиме.
  • Ананас подстегивает метаболизм и влияет на скорость сжигания жиров. Употребляя его, мы помогаем организму справиться с задачей здорового и быстрого похудения. Однако эта диета противопоказана страдающим нестабильным кровяным давлением, сахарным диабетом или другими проблемами, требующие специального подхода к питанию.
  Разгрузочная картофельная диета доктора Оза на три дня

kalynova.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 − 13 =