Тесто для диетической пиццы

"Рецепт диетического теста для пиццы"

 Пицца — одно из самых популярных и вкусных блюд для быстрого питания. Многие ее любят, но также и игнорируют из-за высокого содержания углеводов и жиров, чтобы не поправится и держать вес. Научитесь готовить специальное тесто для диетической пиццы из овсяных хлопьев и цельнозерновой муки, тогда Вы можете время от времени наслаждаться ею и не испытывать при этом чувства страха или вины.

 Ингредиенты на 4 человека:

  • 2 стакана овсяных хлопьев;
  • ½ стакана цельнозерновой муки;
  • 1 ст.л тимьяна;
  • 2 ст.л обезжиренного молока;
  • ½ ч.л сахара;
  • 1 ч.л сухих дрожжей;
  • ½ ч.л пекарского порошка;
  • 2 стакана теплой воды.
  5 рецептов быстрых и питательных бутербродов детям в школу

 

 

 Как замесить специальное диетическое тесто для низкокалорийной пиццы:

 1. Измельчите овсяные хлопья в электрической мельнице и просейте полученную муку, чтобы избавиться от крупных крошек.

 2. Смешайте все сухие ингредиенты в миске, затем добавьте масло, молоко и еще раз хорошо перемешайте.

 3. Распустите дрожжи в нескольких ложках теплой воды с сахаром и добавьте в миску.

  Закуска из запеченных баклажанов

 4. Замесите тесто в течение 10-12 минут, постепенно вливая воду. Оставьте подыматься накрытым, а в это время приготовьте начинку и соус.

 

 Следуйте предложенным ссылкам, чтобы подобрать начинку и соус:

 



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


семь + 10 =