Рубрики
Продукты питания и их свойства

Что происходит с Вами, когда Вы пьете кофе

 Часто кофе является одним из распространенных утренних ритуалов, который помогает нам пробудиться, встряхнуться и начать рабочий день. Давайте не будет забывать и делать старт каждого дня в правильном направлении и в начале пить воду, а лучше воду с лимоном, а уж после некоторого времени кофе, это очень важно. Потому что вода содействуют очищению и увлажнению организма после ночи. А кофе натощак просто пить нельзя, так как Вы можете заработать гастрит и повысить свой кортизон, который способствует набору веса. Но эта статья не об этом. Сегодня Вы прочтете, что случается с организмом, благодаря употреблению этого бодрящего напитка. А именно узнаете 7 вещей, которые происходят с Вами, когда Вы пьете кофе.

 

Свойства кофе

 

 1. Кофе повышает производительность труда

 Вам не обязательно делать зарядку, если уж выпили кофе. С ним Вы получаете кофеин, который увеличивает количество жирных кислот в крови. Такая цепная реакция позволяет костной ткани поглощать больше жиров и использовать их как энергию. Тело автоматически сохранит небольшое количество углеводов для другого времени, тем самым повышая производительность и активность.

  Избыток сахара уничтожает мозг

 

 2. Кофе служит профилактикой диабета

 Согласно результатам исследований люди, выпивающие не менее двух чашечек кофе ежедневно, менее подвержены возникновению и развитию сахарного диабета до 50%.

 

 3. Кофе увеличивает производство нейромедиаторов в головном мозге

 Этот напиток стимулирует выработку гормонов серотонина, дофамина и норэпинефрина, они наделяют нас отличным настроением и некоторыми когнитивными функциями в головном мозге. Увеличение стимуляции нейромедиаторов связано с употреблением кофе. Было установлено, что среди тех, кто регулярно пьет этот напиток, в два раза меньше случаев самоубийств.

  9 продуктов, заставляющие выглядеть уставшими

 

 4. Кофе защищает от рака кожи

 Исследователи Гарвардского университета обнаружили, что те, кто регулярно выпивает по две-три чашки кофе каждый день, имеют низкий процент заболеваемости раком кожи, чем люди, которые от него отказываются вообще.

 

 5. Кофе позволяет принять эффективные и верные решения

 Расслабившись с кофе, мы не просто поднимаем боевой дух, но и положительно влияем на состояние ума. Таким образом, подобный перерыв на работе вполне уместен для получения наилучшего результата. В дополнение, этот напиток способствует развитию необходимых навыков, а также содействует активной умственной деятельности. Ежедневный кофе намного снижает возможность возникновения болезни Альцгеймера.

 

 6. Кофе предотвращает стресс

 Если не задался день с самого утра, приготовьте себе кофе. Даже его аромат способен избавить от усталости, страха, нервного напряжения и стресса. Вы полностью расслабитесь и будете готовы к новым начинаниям.

  Рацион питания в соответствии с возрастом

 Кроме этого, натуральный кофе в небольших дозах (2 чашечки) содействует усилению сексуальной функции и увеличению полового желания у мужчин и у женщин.

 

 7. Кофе делает счастливым

 Неоднократные изучения влияния кофе на организм показали, что среди людей, регулярно пьющих кофе, на десять процентов меньше случаев депрессивного состояния. Кофе даст почувствовать счастливым, потому что он полон антиоксидантов. И их гораздо больше, чем в фруктах или овощах, что позволяет организму оставаться дольше здоровым и в хорошем состоянии.

 Независимо от того, как Вы любите пить этот бодрящий тоник, с молоком или без него, с сахаром или горький, не забывайте о полезных дозах — 2-3 маленьких кофейных чашечки в день натурального заварного кофе хорошего качества, иначе все произойдет в точности до наоборот.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 1 =