Быстрая банановая диета для похудения

Банановая диета для быстрого похудения — одна из наиболее «вкусных» монодиет. Она заключается в том, что 6 небольших бананов и 4 стакана обезжиренного молока распределяют на четыре приема пищи в день. Быстрая банановая диета для похудения рассчитана на 3-4 дня.

 Банан содержит около 90 калорий на 100 гр. и обеспечит необходимой энергией, витаминами, необходимыми минеральными веществами, такими важными как калий, который регулирует водно-солевой обмен в организме и выводит лишнюю жидкость.

  Похудение на натуральных соках

 В свою очередь, молоко, кроме легкоусвояемого белка и других полезных веществ, богато кальцием, активно участвующим в метаболизме жиров.

 При банановой диете можно потерять до 1 кг. веса в день. Но так, как она монотонная, не рекомендуется придерживаться данной системы питания дольше указанного периода.

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × пять =