8 рецептов жиросжигающих напитков для избавления от живота

"Рецепты жиросжигающих коктейлей"

 Статья ознакомит Вас с особыми напитками из натуральных ингредиентов, активизирующими вывод жиров с области живота, ягодиц и бедер. Известно, что избавиться, особенно от застарелого жира, очень тяжело. Специальные упражнения и умеренное питание — самые действенные и правильные способы, чтобы приобрести желаемую форму. Эти снадобья ускоряют метаболизм и помогут Вам. Кроме этого, они вкусные, их быстро готовить, обладают многими полезными свойствами для здоровья и укрепляют иммунитет. Подберите для себя подходящие рецепты жиросжигающих напитков из предложенных восьми, чтобы избавиться от живота и похудеть.

 

 

 1. Ароматизированная вода

 Пейте достаточное количество воды в течение дня, это обязательное условие для сжигания жира. Чтобы не было так скучно, ароматизируйте ее лимонным или другими фруктовыми соками, палочкой корицы, листочками мяты. Получится освежающий и тонизирующий напиток, обогащенный витаминами и минералами.

 

 2. Арбузный сок

 Натуральный сок арбуза без сахара и добавок содержит много питательных веществ и антиоксидантов, ряд полезных аминокислот для наращивания мышечной массы и сжигания жира.

 

 3. Холодный мятный чай

 Мятный чай со льдом особенно хорошо пить в жаркие летние дни. Однако не все знают, что он делает талию тоньше. Чай с мятой помогает организму справиться с жиром во время процесса пищеварения и препятствует вздутию живота. В вечернее время он подарит хороший и крепкий сон. Рекомендуется употреблять его без сахара.

 

 4. Ананасовый сок

 Приготовьте свежевыжатый сок из ананаса и разбавьте его водой, чтобы не разрушать зубную эмаль. Это средство позволит Вам почувствовать легкость во всем теле. Ананас известен своими жиросжигающими свойствами, благодаря веществу бромелайн. Вы обязательно заметите разницу, когда будете пить его регулярно. Для большего эффекта добавьте в него ложку семян льна. Их издавна используют для лечения ожирения. Они обеспечивают организм полезными ненасыщенными жирами, способствующих похудению.

 

 5. Зеленый чай

 Невозможно исключить из этого списка зеленый чай. Он не только избавит Вас от хандры и лени, но и позаботится об укреплении иммунитета. Зеленый чай содержит сильные антиоксиданты, в том числе много витамина С, которые защищают от болезней сердца, рака, а также позволяют быстрее сжечь жир на животе. Для лучшего эффекта добавляйте в готовый чай лимонный сок, щепотку корицы или имбиря.

 

 6. Шоколадное фондю

 Черный шоколад помогает похудеть, потому что он снижает аппетит и желание съесть что-либо жирное или сладкое. В составе какао бобов содержится вещество теобромин, ускоряющее метаболизм. Но не переусердствуйте. Достаточно маленькой шоколадки в день для пользы дела весом не более 35 гр! Иначе теобромин вызовет зависимость, и Вы превратитесь в шокоголика, которые редко бывают стройными. Употребляйте черный шоколад в первой половине дня.

 

 7. Коллекция жиросжигающих коктейлей, которые улучшают тонус мышц и выводят жир с живота

 

 Банан с семенами льна

 Свежевыжатый сок одного апельсина смешайте с пюре одного банана, 2 ст.л обезжиренного молока и 2 ст.л семян льна.

 

 Банан с ягодами

 Сделайте коктейль из таких компонентов: 1 банан, горсть клюквы (или замените другими ягодами), 1 ч.л меда, 1 ч.л порошка имбиря и ½ стакана теплой воды.

 

 Банан со шпинатом

 Смешайте 1 банан, 200 г шпината, ½ стакана обезжиренного йогурта, 1/3 стакана хлопьев, 1 ч.л. меда.

 

 Для приготовления вышеуказанных жиросжигающих коктейлей для вывода жиров используйте электрический блендер. Измельчите компоненты до состояния жидкой кашицы и употребляйте полученный сок 1-2 раза в любое время дня перед едой за час или полчаса.

kalynova.ru



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


15 + 17 =