3 серьезные причины, чтобы не использовать смартфон ночью

 Это верный выбор, чтобы приобрести смартфон! Современными мобильными гаджетами пользуются сейчас во всем мире для работы, общения с друзьями в соцсетях или поиска рецептов в интернете. Конечно, мы все знаем, что они имеют отрицательное влияние на общее состояние здоровья. Вы когда-нибудь слышали о клеточной радиации? Её непосредственный источник — голубой свет, идущий от мобильного телефона.

 Синий свет является частью полного спектра света, это означает, что мы подвергаемся ему ежедневно во время светового дня. Однако, ночное воздействие, который излучается на достаточно высоких уровнях от смартфонов, планшетов, ноутбуков и других светодиодных экранов, могут повредить зрение. Он также подавляет выработку гормона мелатонина, который сбрасывает естественные сигналы сна, и у Вас может начаться бессонница ночью и сонливость в днем.

  Остерегайтесь, дезодорант может привести к смерти

 Ученые подтвердили, что нельзя использовать мобильный телефон ночью перед сном, потому что это грозит следующими проблемами со здоровьем:

 1. Риск рака

 Синий свет влияет на здоровый сон, а также увеличивает риск развития рака, особенно рака молочной железы и рака предстательной железы. Мелатонин является естественным оружием Вашего тела против рака. Синий свет подавляет его, и чрезмерное воздействие на него может создать идеальную почву для развития серьезных проблем со здоровьем.

 2. Бессонница

  Как отбелить зубы в домашних условиях

 Как упоминалось ранее, синий свет влияет на уровень мелатонина. Вам необходим этот гормон для того, чтобы полноценно высыпаться. Иначе его недостаток может вызвать такие недуги:

 • ожирение;

• депрессию;

• сердечно-сосудистые заболевания;

 • проблемы с памятью;

• преждевременное старение;

• заторможенность.

 

 3. Проблемы со зрением

 Синий свет повреждает сетчатку глаза и вызывает дегенерацию макулы и катаракту. Согласно статистике, некоторые 35-летние пациенты имеют те же проблемы, как пожилые люди, из-за их чрезмерного увлечения смартфонами. Тем не менее ученым необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы более глубоко изучить такую закономерность.

  Лимонный сок с солью избавит от мигрени за несколько минут

 А Вы все еще развлекаетесь со своим мобильным в течение нескольких часов перед сном?  

kalynova.ru



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × 3 =