3 рецепта фруктовой воды для детоксикации организма

 Приёмы ежедневной детоксикации при помощи фруктовой воды является привычкой, которая обеспечивает хорошее здоровье и продлевает молодость. Наши внутренние органы могут содержать токсины, детокс-напитки — идеальный способ, чтобы избавиться от них. Очень важно, чтобы дать системе пищеварения «отдохнуть» от трудноперевариваемой пищи. Печень является самым важным органом детоксикации, и представленные рецепты во многом помогут её очистительной функции.

 Лимоны, огурцы, яблочный уксус и клюква — одни из лучших ингредиентов для приготовления фруктовой воды для детоксикации организма и здоровой потери веса. Они содержат важные витамины, минералы и ферменты, необходимые для лучшего обмена веществ и пищеварения, положительно влияют на настроение и внешний вид. Ваше тело поблагодарит Вас, и Вы будете чувствовать себя более энергичными и решительными, чтобы взять на себя все вызовы грядущего дня.

 

Лимонный эликсир

 

 Есть бесчисленное множество причин, чтобы начать свой день со стакана этой лимонной воды или назовем её эликсиром. Пока мы спим, наше тело обезвоживается. Самое лучшее, что Вы можете сделать, проснувшись утром, насытить его влагой, тем самым запустить процессы обмена веществ и пищеварения.

 Ингредиенты на 1 порцию:

• 1 стакан воды комнатной температуры;
• сок с 1 лимона;
• 1 чайная ложка яблочного уксуса отличного качества;
• 1 чайная ложка сырого мёда или стевии;
• щепотка морской соли.

 

 Инструкции:

 Объедините все составляющие и перемешайте.

 

Детокс-вода для плоского живота

 

 Ваш животик заметно подтянется, если Вы начнете пить эту воду. Она особенно рекомендуется тем, кто страдает от вздутия живота. Её основными ингредиентами являются цитрусовые и огурцы. Мало того, что эти продукты избавляют организм от токсинов, они также насыщают его очень важными питательными веществами и минералами.

 Ингредиенты:

• 1800 мл воды;
• 1 грейпфрут, нарезанный ломтиками (можно заменить одним лимоном);
• 1 мандарин, нарезать (или взять апельсин);
• 1 большой огурец, измельчить;
• 10-20 свежих листочков мяты перечной;
• лед — столько, сколько Вам нравится.

 

 Инструкции:

 1. Вымойте грейпфрут, мандарин, огурец и листья мяты.

 2. Нарежьте их вместе с кожурой.

 3. Смешайте все ингредиенты в кувшине вместе с водой.

 4. Охладите водичку в течение 4-6 часов и подавайте со льдом.

 Сделайте еще намного проще! Для оптимальной детоксикации и сжигания жира можно приготовить различные комбинации. Для этого налейте воду в графин или обычную банку и добавьте нарезанные фрукты по Вашем выбору, мяту для ароматизации и по желанию, ложечку меда или стевии для улучшения вкуса и ускорения метаболизма.

 

 

Клюквенный детокс

 


Возможности клюквы для детоксикации организма огромны. Клюквенная вода очищает печень, обеспечивает её необходимыми ферментами и помогает телу избавиться от жировых отложений.

 Ингредиенты:

• 2 столовые ложки клюквенного концентрата;
• 1-1,2 литра воды комнатной температуры;
• 1 сочный лимон, выдавить сок;
• щепотка корицы;
• 1 чайную ложку сырого меда или стевии (по желанию).

 

 Инструкции:

 Если Вы не можете найти клюквенный концентрат, можно использовать гранатовый или вишневый вместо этого.

Если Вы не можете найти концентрат, возьмите около ¾ стакана натурального клюквенного сока на указанное в рецепте количество воды.

 Ингредиенты перемешайте и выпейте одну чашку (200 мл) за один раз в течение дня. kalynova.ru



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


семь + двадцать =