10 домашних средств для избавления от отеков

"Как бороться с отеками"

 Если Ваши ноги и руки отекли, то, вероятно, Вы имеете дело с задержкой воды в организме. Это может быть болезненным, неудобным, а иногда и опасным. Отек — это состояние, при котором в теле накапливается её избыток. Такое положение может вызвать целый ряд проблем со здоровьем, поэтому необходимо обратить внимание на данный факт и заняться собой. Здесь предложено десять простых методов для вывода лишней жидкости. Выберите тот способ, который бы подходил Вашим критериям.

 Отеки часто сопровождаются суставными болями, гипертонией и ожирением. Они также могут быть вызваны приёмом лекарств, отсутствие физической активности, употреблением соленой, сладкой или острой пищи, витаминной недостаточностью, контрацепцией, факторами окружающей среды (жаркая погода, подъемы в горы) и т.д.

 Иногда проблема лежит глубоко внутри Вашего тела. Накопление воды может быть обусловлено проблемой с щитовидной железой, плохим кровообращением, заболеванием печени, почек и сердечно-сосудистой системы, аллергией, беременностью, гипертонией или стрессом.

 

  Используйте следующие 10 домашних средств для избавления от отеков естественным образом:

)

 

 

 1. Петрушка

 Петрушка очень хорошо выводит лишнюю жидкость. Заварите 1 ч.л сушеной петрушки на 1 стак. горячей воды. Пейте этот отвар трижды в день. Если Вам не нравится вкус, просто добавьте немного лимонного сока.

 

 2. Яблочный уксус

 Яблочный уксус регулирует уровень натрия в организме, который вызывает задержку воды. Добавьте 1 ч.л уксуса в 1 стак. воды. Принимайте один или дважды в день, при условии отсутствия проблем с желудком.

 Десятиминутные уксусные компрессы для ног также творят чудеса. Добавьте уксус в воду комфортной для Вас температуры и наслаждайтесь. Помните, что яблочный уксус также удаляет неприятные запахи и избавляет от грибка.

 

 3. Клюквенный сок

 Клюква обогащает организм кальцием, калием и магнием, стимулируя работу выделительной системы. Выпивайте чашку несладкого клюквенного сока каждый день или принимайте высококачественные добавки на основе экстракта клюквы.

 

 4. Одуванчик

 Одуванчик является еще одним стимулятором. Он богат калием, который регулирует уровень натрия. Магний в одуванчике снижает вздутие. Приготовьте чай из его сушеных листьев (заварите кипятком на 10 минут). Пейте несколько раз в день.

 Вещества в одуванчике могут блокировать действие некоторых лекарств. Если Вы выбрали этот способ и употребляете определенные препараты, проконсультируйтесь с врачом.

 

 5. Лук

 Лук — отличное мочегонное. Соединения в луке предотвращают образование камней в почках. Сварите разрезанную луковицу в 4 стаканах воды. Выпейте полученный отвар в течение дня. Вы будете чувствовать себя намного лучше в течение нескольких последующих дней.

 

 6. Семена укропа или фенхеля

 Укроп считается сильным мочегонным средством. Кроме того, его семена предотвращают накопление токсинов и улучшают пищеварение. Заварите чайную ложку семян укропа стаканом кипятка, оставьте на 10 минут и выпейте. Употребляйте 2-3 раза в день.

 

 7. Горькая соль

 Солевые ванны уменьшают вздутие живота, задержку воды и выводят токсичные отходы. Принимайте такую ванну почаще, Вы будете довольные её расслабляющим и успокаивающим эффектом. Для этого добавьте 2 стакана английской соли (соли Эпсома) в ванну и полежите в течение 15 минут. Делайте это три раза в неделю.

 

 8. Корень крапивы двудомной

 Крапива — природное мочегонное снадобье, готовьте себе чай из ее корня и пейте несколько раз в день.

 

 9. Лимонный сок

 Цитрусовые облегчают устранение избыточной жидкости и очищают организм. Теплая лимонная вода является одним из самых эффективных напитков, которые Вы когда-нибудь пробовали для этой цели. Добавьте чайную ложку меда для дополнительного пинка. Пейте лимонную воду каждый день утром.

 

 10. Эфирные масла

 Ароматерапия стимулирует лимфатическую систему, поэтому содействует избавлению от лишней воды. Добавьте в наполненную ванну 20 капель любого эфирного масла, предпочтительней герань, эвкалипт или можжевельник. Полежите 10-15 минут.

 Кроме вышеперечисленных методов, разнообразьте свой рацион мочегонными продуктами: сельдерей, огурцы, арбуз, бананы, ананасы и зеленые листовые овощи.

 Не забывайте о воде. Обезвоживание только сделает Ваше состояние еще хуже. Пейте достаточно чистой воды, будьте физически активнее и держитесь подальше от алкоголя и соли. kalynova.ru



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


семнадцать + шестнадцать =