5 рецептов, которые помогут Вам лучше спать ночью

"5 рецептов для лучшего сна"

 Иногда при сильной усталости совершенно невозможно заснуть. Хорошо, что это не самое страшное, есть вещи и похуже. Но все равно! Такая ситуация очень раздражает, потому что мысли начинают вращаться с высокой скоростью, Вы не можете расслабиться и отключиться. Я помню, что и в детстве у меня иногда была бессонница, и я не могла уснуть в положенное …

Расслабляющее смузи на ночь для здорового сна

"Рецепт расслабляющего йогуртового смузи для сна"

 В идеале, как только Ваша голова касается подушки, Вы засыпаете. Но многие не могут быстро уснуть и до поздней ночи занимаются релаксацией, хотя чувствуют себя очень усталыми. Новые исследования говорят о том, что здоровый перекус перед сном дает необходимую дозу углеводов, способствующих выработке гормона мелатонина для естественной регуляции сна и клеточного обновления. И здесь Вам будет предложен …

Золотое молоко с куркумой для крепкого сна

"Рецепт расслабляющего молока с куркумой"

 Если у Вас есть проблемы со сном, то вовлеките куркуму в Вашу жизнь. Для многих нет ничего ужаснее, чем невозможность уснуть и хорошо выспаться в течение ночи. Из-за этого люди превращаются в немного сварливых, потому что недосыпание влияет на многие аспекты нашей жизни. Ваша концентрация значительно снижается, и Вы становитесь забывчивыми. Плохой сон приводит к депрессии, более быстрому старению и …

Успокаивающий чай из ромашки и лаванды

"Рецепт чая из ромашки и лаванды для крепкого сна"

 Негласная цель, которую я поставила перед собой очень давно, внести спокойствие в свою жизнь. Иногда в порыве к выполнению задач или при напряженной работе мы становимся истощёнными и обесточенными. Это полная противоположность того, что я хотела бы чувствовать. Я думаю, что в спокойной обстановке всё получается просто и легко.    

Три рецепта красоты с бананом и банановый чай для сна

"Рецепт бананового чая и способы ухода за собой с бананом"

 Ежегодно в мире съедается 1,5 миллиарда килограммов бананов. Они вкусны, популярны и имеют многочисленные преимущества. Бананы содержат много витамина С и В6, а также важные минералы и вещества, такие как медь, марганец, калий и биотин. Эти фрукты способствуют снижению артериального давления, облегчают состояние при анемии, выводят избыток жидкости из организма и улучшают настроение.

Розовое молоко от бессонницы

"Рецепт розового молока"

 Чем старше мы становимся, тем труднее нам заснуть. У большинства людей примерно так. Потому что с возрастом возникает больше забот и проблем, а к некоторым, также как и ко мне, по ночам приходят интересные идеи. Ум блуждает, и овцы уже не реагирую на их подсчёт, так как мы привыкли раньше. Здоровый сон является невероятно важным в …

Станьте моложе с кокосовым маслом на 10 лет за 2 недели

"Использование кокосового масла для ухода за собой"

  Кокосовое масло, безусловно, то, что нам надо для продления молодости. Это здоровое, натуральное и эффективное средство. Наука подтвердила его огромный потенциал, поэтому у Вас нет никаких причин, чтобы не испытать его на себе.    

Касторовое масло с пищевой содой для решения 20 проблем со здоровьем

"Применение касторки для здоровья"

 Вы когда-нибудь пользовались касторовым маслом? Если нет, то начните прямо сейчас. Эта густая масса поможет Вам исцелиться. Лечебные свойства касторового масла известны с незапамятных времен. Сегодня наука уже подтвердила многие его превосходные преимущества. Здесь рассказано, как применять этот продукт для улучшения состояния своего здоровья.

Грейпфрутовый коктейль из шампанского и граната и детокс-тоник из куркумы и грейпфрута на следующий день

"Рецепт грейпфрутового коктейля с шампанским"

 Новогодний праздник — это время подумать о том, что было. Кто следует правильному образу жизни, тот имеет твердое решение быть здоровым и в следующем году. Оставьте свои проблемы и страхи в прошлом. Проводите старый год бокалом предложенного здесь легкого коктейля с шампанским. Если Вы любите грейпфрут, значит Вам понравится идея сделать его звездой самой захватывающей ночи. …

5 способов быть здоровым зимой и рецепт согревающего куриного супа для укрепления иммунной системы.

"Рецепт куриного супа для иммунитета"

 Если Вы часто болеете зимой простудными заболеваниями, следует позаботиться о своем иммунитете, особенно во время эпидемии гриппа. Потому что даже прививка не гарантирует стопроцентный результат, так как каждый год штампы гриппа изменяются. В конечном итоге Вам необходим этот запасной план, чтобы оставаться неуязвимыми. Узнайте 5 способов быть здоровым зимой и рецепт согревающего куриного супа для укрепления иммунной системы. Эти …