Остерегайтесь шести причин, уничтожающих уверенность в себе

"Причины неуверенности в себе"

  Уверенность в себе является главным катализатором успеха в жизни. Стоит отметить, что успешные и довольные собой люди как раз и обладают этим полезным качеством. Ее отсутствие может поставить заслон многим планам и разрушить все надежды. Специалист в области клинической психологии Мелани Гринберг, бывший профессор Американского университета «Alliant International» изложила основные 6 причин, уничтожающие уверенность в собственных силах и возможностях, следующим образом.  Прочтите об этом далее.

 Остерегайтесь шести причин, уничтожающих уверенность в себе — вот, что надо знать о них

 1. Чувство вины

 Это состояние знакомо нам всем с самого раннего возраста, когда родители ругают детей, ссылаясь на собственную усталость и жертвенность. Мы часто слышали, а сейчас говорим тоже самое нашим детям в таком контексте, например, оставляющим на тарелке еду рассказываем о том, что в мире много голодающих людей без средств к существованию. Или о том, что мы не в праве жаловаться, у других дела идут намного хуже.

  Гринберг утверждает, что чувство вины не проходит бесследно. Оно сопровождает нас довольно долгий период, постепенно исключая возможность счастливой и радостной жизни, потому что мы пытаемся перебороть его. Важно лишь учиться на ошибках и промахах прошлого, а не переживать их вновь и вновь, и попытаться убедить себя в этом.

  Как подарить себе счастье

 2. Убеждение в том, что мы плохие люди, ни на что не способные

 Такая яростная позиция по отношению к самому себе может быть результатом критики родителей и близких людей, которым Вы доверяли. Возможно, это касалось умственных или физических способностей, из-за сравнений с коллегами и друзьями не в Вашу пользу, частых неудач в социуме и личной жизни.

 Мысли о неустроенности собственной жизни и недовольство собой не покидает человека очень быстро и негативно на нем отражается.

Чтобы начать думать о себе хорошо, Гринберг советует действовать оптимистично вопреки мнению окружающих и убеждению в собственной никчемности, идти напролом, если Вам что-то действительно важно. Тогда у Вас многое получится.

 

  Слабая ли Вы перед мужчинами?

 3. Попытки достичь совершенства во многих областях

 Профессор предостерегает, что, если Вы будете все время подгонять себя и искать в сделанном недостатки, то Вы, в конечном итоге, испытаете на себе огромное давление собственных амбиций, возможно, сильное разочарование. Однажды Вы сдадитесь, если будет расценивать недочеты огромной трагедией.

 4. Сожаление

 Если все время сосредотачиваться на потерях и желании вернуться в прошлое, то у Вас не останется времени жить прямо сейчас и оценивать по достоинству возможности, которые приносит настоящее. Единственная польза от обдумывания прошлых ошибок — это выработка стратегии и модели поведения, которые принесут Вам удовлетворение в будущем.

 5. Низкая самооценка

 Гринберг объясняет, что есть два типа сравнения себя с другими. Первый тип, когда мы сначала посмотрим на людей, которые хуже нас и начинаем чувствовать удовлетворение собственной персоной. А другое сравнение с теми, кто лучше. И вот тогда у многих возникает проблема, связанная с низкой самооценкой, а в реальности это может вылиться в неприязнь и выпадкам по отношению к этим «лучшим» людям (чувство зависти).

 Такой негатив пожирает много энергии и ставит человека под определенное психологическое давление. К сожалению, в силу конкретного характера, не всем легко справиться и перебороть себя. Здесь важно понимать, что у каждого разные обстоятельства.

И то, чем обладает один человек, зачастую является результатом его напряженной работы. Вы также можете сделать многое, если захотите.

 6. Попытка угодить другим

  Как быть счастливой и красивой

 Гринберг советует держаться подальше от «эксплуатирующих» людей, навязывающих собственную модель жизни, не совпадающую с Вашими представлениями о счастье. Даже не пытайтесь ценой собственного удовлетворения заработать их любовь и уважение, этого никогда не произойдет. Вы потеряет уйму времени и сил, пытаясь понравиться или заслужить расположение.

Умейте отказать наглецам, если что-то не является Вашим приоритетом и загоняет Вас в капкан.

 Это шесть перечисленных причин, уничтожающих чувство уверенности по мнению психолога Мелани Гринберг, прочитав которые многие «встряхнутся» и по-другому посмотрят на себя.

kalynova.ru

 






Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


4 × 4 =