Напиток из куркумы для похудения

Сейчас Вы находитесь здесь:

"жиросжигающий коктейль с куркумой"

 Слышали ли Вы о пользе куркумы для похудения? Многие люди страдают от лишнего веса и не могут легко от него избавиться. Собственно, это стало бичом современного общества. Некоторые ссылаются на невозможность уменьшить жировые отложения естественным способом, другие сетуют на ширину кости и удержание жидкости.

 Известно, что лишний вес приводит к побочным эффектам, таким как проблем с сердцем, сосудами, печенью, желчным пузырем и артритам. В специальный режим питания для хорошего и стабильного результата, помимо физических упражнений, необходимо включать еще и специальные напитки из природных компонентов, одним из которых является куркума, обладающая жиросжигающими свойствами.  Это поможет потерять ненужные килограммы.

 Куркума и потеря веса

 1. Решающее значение для потери веса имеет сжигание жиров. Особую функцию в этом процессе выполняет печень. Исследования показали, что употребление куркумы значительно понижает процесс детоксикации и способствует лучшей её работе. Она помогает удалить токсины из печени и защитить клетки от повреждения свободными радикалами (рецепт индийского супа из куркумы для избавления от токсинов).

2. Когда в крови наблюдается высокий уровень холестерина, он накапливается на стенках артерий, что, в свою очередь, ведет к их затвердению, ишемической болезни сердца и увеличению веса. Куркума понижает холестерин, сокращает концентрацию жира в крови и в тканях организма.

 Если употреблять её регулярно, то она помогает похудеть.

 3. Вещество куркумин, которое содержит данная специя, усиливает связь с системными рецепторами нервной системы и увеличивает выработку тепла (термогенез). Это ускоряет процесс жиросжигания и способствует более быстрому похудению.

Известно, что распространенной причиной ожирения является нарушения жирового обмена. Путем научных исследований было установлено, что куркумин играет значительную роль в регулировании метаболизма жира. Он обладает свойствами, которые уменьшают жировую массу и предотвращают рост жировой ткани. И, таким образом, приводят к потере веса у людей, страдающих ожирением и уменьшают риск проблем с сердцем, которому они больше всего подвергаются.

4. Куркума имеет множество других преимуществ для здоровья, так как является противовоспалительным, седативным, антисептическим средством, укрепляет нервную систему, помогает быстро избавиться от простуды, служит профилактикой рака, предотвращает развитие болезни Альцгеймера. Она также улучшает пищеварение, помогает защитить печень у людей, которые хотят убрать лишние килограммы, не причиняя сопутствующего вреда другим органам.

 По этим причинам готовьте напиток из куркумы для похудения и регулярно его потребляйте.

 Рецепт с куркумой

Ингредиенты:

3 чайные ложки куркумы
1 чайная ложка молотой гвоздики
2 чайные ложки молотого кардамона
2 чайные ложки имбиря

 В кастрюлю налейте 1 литр воды и добавьте в неё все перечисленные составляющие, поставьте на медленный огонь и доведите до кипения. Затем дайте остыть, отфильтруйте, разделите количество напитка на 3-4 приема и пейте.

 Доза

 Суточная доза порошка куркумы составляет по 400-600 мг трижды в день, но лучше использовать её в качестве специи наряду с черным перцем и растительным маслом для лучшей усвояемости в готовых блюдах.

 Меры предосторожности

 Куркума является безопасной для употребления в пищу. Однако, если Вы используете её в виде экстракта и биодобавок, надо быть осторожным как при применении любых препаратов, которые снижают свертываемость крови и вызывают ликвидность.

То есть, не принимать куркуму за две недели перед любой операцией, не употреблять беременным и кормящим женщинам, страдающим диабетом и обострением заболеваний желчного пузыря.

 При наличии серьезных проблем со здоровьем, всегда необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет правильно подобрать дозу при каждом конкретном состоянии. При передозировке могут возникнуть тошнота, расстройство желудка и головокружение, однако это очень индивидуально. Поэтому, чтобы процесс похудения был безопасным, используйте натуральную специю куркуму.

kalynova.ru

 

  Зеленый чай с кардамоном - великолепный напиток для потери веса





Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


два × 5 =